Salata od mrkve i krastavaca uz posebnu sezama odijevanja

Cover salata je pronađen na otvorenim prostorima američkog Interneta. Njezin autor - kuhara iz Chicaga, poznat po svojim bliskim krugovima. Čovjek bi pomislio da je u ovom jelo koje? Mrkva krastavac da - to iznenadilo. Ali ne! Nisu svi, draga moja, tako jednostavna.

To banalno na prvi pogled, proizvodi treba dodati izvorni punjenje riže ocat, ulje sezama (možete i orah, ali ispalo ne tako dobro), pržena crnog sezama i ... božanskog okusa koji će se očitovati Njegovu milost, da svi koji su uključeni u potrošnji obroka zaboraviti sve.

Biti u stanju kulinarske katarze, molimo naći snage za mjerenje dio od opcija na mjestu. Usput, kontrolirati svoj apetit u slučaju ovog jela je vrlo teško, ali, kako kažu, ništa nije nemoguće ne događa u ovom životu!

Sastojci salata od mrkve i krastavac:

• Ribani mrkve - 3 komada.
• Krastavac (kockice) - 1 kom.
• Crveni luk (sjeckani fino polutke) - 1 kom.
• Svjetlo riža ocat - 2 žlice
• Sezamovo (kikiriki), ulje - 1 žlica
• Pržena sezama (crna) - 2 žlice
• Morska sol - TSP
• Mljeveni crni papar - za okus

Priprava salata:

Tri mrkve na grubo većoj. Koji žude originalnost, može se rezati na kolutiće, kockice, jednom riječju, kao što svidi. Međutim, u ovom formatu salata ispada najviše mekan i sočan. Provjereno praksa.

Sada isjeckati krastavac kocke (ovdje, ne za to). Čisti crveni luk, izrezati na pola i izmrviti tonyusenkoy polukruga.

Zatim, od soli, sezamovo ulje, pečenih sezam i priprema riža ocat odijevanja. Prelijte salatu bazu, to lagano promiješati i odmah poslužiti gotove salata na stolu. Sve!

Želim ti jaka zdravlja, čelične živce, kontrolirani apetit. Čak i ako je vaš život sa šećernom bolešću će biti puna, sadržajan i samo radostan.

Sretno! Na pravilima dijabetičare čitaju ovdje.

serviranja: 4

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 84
- 1,6 g proteina
Masti - 6 g
Ugljikohidrati - 7,6 g
Vlakna - 1,9 g
Natrij - 315 mg