Kupus curry u žurbi

Ljudi su uvijek negdje u žurbi. A u žurbi nemaju dovoljno vremena za jesti. To je razlog zašto takozvani dobivanjem popularnost recepti ščepati.

Samo vkusnoty brz danas, a mi ćemo pripremiti. Hvala Azijati začini, curry u prahu, u stvari se mijenjaju uobičajenu priznanje kupus okus.

Kupus curry sastojci:

• Biljno ulje - 1 žlica
• Sjeckani luk - čl.
• Češnjak srednja - 2 režnja
• Dijon senf - 2 žlice
• curry prahu - 2 žličice
• Prizemlje kurkuma - 1 žličica
• Isjeckan svježi kupus - 1,5 kg
• Pileći bujon (nemasnog, bez soli) - 1 žlice.
• Riža ocat - čl.
• Morska sol - žlica
• Crni papar - žličica

Priprava curry:

1. Pripremite veliku tavu, lonac ili lonac. Glavna stvar koja je bila debelim dnom.
2. Ulijte ulje na zagrijanoj površini.
3. Pržiti se sjeckani češnjak i luk.
4. Dvije minute će biti dovoljno.
5. Sada dodajte senf, curry i kurkuma.
6. Nastavite pržiti za 40-50 sekundi, a ne zaboravljajući da se miješa često.
7. Sada moramo staviti nasjeckani kupus i prelijte svoju juhu i ocat.
8. Kuhajte dok ne omekša. Obično, proces traje manje vremena.
9. Nakon mogu se ubaciti 15 minuta.
10. No, prije nego što je kupus će biti na večeru stol, i dalje će morati dodati sol i papar.

Sad spreman. Uživajte apetit, dragi prijatelji!

Pravo jesti, ne ispunite svoj želudac, ako ne želite da se abnormalne razine šećera u krvi. Više kretati, piti čistu vodu, misliti pozitivno. Usput, savjetujem vam da provjerite ažurirani odjeljak o uzrocima dijabetesa. Mislim da će biti zanimljivo čak i za iskusne dijabetičare.

Nedaleko od prvog dana zime. Uz ono što mi je činiti, zapravo, i ja vam čestitam.

serviranja: 8

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 85
- 2,5 g proteina
Masti - 2 g
Ugljikohidrata - 14 g
Vlakna - 4,5 g
Natrij - 300 mg

probati Pileći gulaš s povrćem.