Salata od piletine sa curry i grožđa

Počnimo tjedan s nešto neobično - salata od piletine sa curry i grožđa. Kupi neke crvene grožđa.

Poželjno je da su bobice su veliki i bez sjemena. Kuhajte piletinu, dodajte povrće i začinite salatu s mješavinom svjetla majoneza, sok od naranče i curry. Privlačan zvuk, zar ne? Pokušaj drugi ukusna grožđem.

Po mom mišljenju, ova hrana zaslužuje dostojno mjesto u listi omiljenih jela svih vremena. Prepustite se pileća salata s vremena na vrijeme, ja ga jesti samo ujutro. U jednom obroku salate dovoljno proteina koje imaju manje od 10 g ugljikohidrata. Lijep!

Sastojci salata od piletine s curry i grožđa:

• Pileći file (kuhati, kockice) - 300 g
• Grožđe (poželjno crvene i zelene, izrezati na polovice) - 100 g
• Celer (sitno sjeckani) - 100 g
• Luk (sitno sjeckani) - 2 žlice (1/2 snopa)
• Slatka crvena paprika (isjeckanog) - 2 kom.
• majoneza - 4 žlice
• Sok od naranče - 2 žlice
• curry prahu - 1 žlica
• Crni papar - 1 žetona.

Kuhanje piletina salata s curry i grožđa:

1. Pripremite piletinu: 2 minute, isperite pod tekućom vodom, ako je to potrebno - uklanjanje viška masnoće.
2. Kuhati na lagano slanoj vodi 15-20 minuta.
3. Kada je piletina nježan, odvod vode, ostaviti da se ohladi i mesa peradi izrezati na kocke srednje veličine.
4. U veliku zdjelu, kombinirati salata staklene šipke, narezane na pola grožđa, celer, zelenu papriku i luk.
5. Punjenje goriva najbolje kuhati u maloj zdjeli.
6. Umutiti umutiti majoneze i sok od naranče, dodajte curry u prahu i crni papar.
7. Stavite nadjev u polu salatu i miješati sve pažljivo.
8. Preporučuje se da se malo ohladi prije posluživanja salatu. Samo samo malo!

Ukusan podijeliti s voljenima, oni će sigurno biti hvaljen za talent!

Te bi trebao dobiti 6 porcija piletine salata s curry i grožđa. Dobar tek! Razmislite ugljikohidrata i vrlo molim da ne prejesti!

Energetska vrijednost (po porciji) salata od piletine sa curry i grožđa:

Kalorija - 340
Proteini - 20g
Masti - 24,7 g
Ugljikohidrata - 9 g
Celuloza - 1 g
Natrij - 196 mg