Rola purećih prsa

Puretina - ugodna, blaga i nježna. Ovo je nevjerojatno hranjiv dijeta proizvod s niskom količinom masti i kolesterola. Osim toga sadržani aminokiseline potrebne tijelu kako bi osigurao energiju i fosfor, koji je neophodan za pravilan razvoj kostiju.

Turska ima prodaje kao smrznuti i svježi. Odrasli primjerci dosežu do 30kg, ali jede meso se koristi maloljetnike. Starost ne prelazi 16 tjedana, a težina ptice živjeti do 10kg.

Vaša pažnja je svitak od purećih prsa.

Sastojci rola purećeg filea:

Sir - 350g
crni papar
sol
Bujon (ukusna juha recept) - 500ml
pureći file - 1 kg
1 hrpa luk
1 bjelanjak
1 hrpa peršina
Biljno ulje - 3st.l
Mrkva - 2 kom.

Kuhanje pureći file uvaljati:

Zagrijte pećnicu na 220c.
Počnimo s punjenjem. Sir nasjeckati. Sjeckani zeleni luk prstenje. 1 žlica rezervirati. Nasjeckajte peršin sitno. Sve pomiješana s bjelanjka. Sezona sa začinima
Pureća prsa malo odbi. Meso razgraditi 0,75 masu sira i zelene uredno zamotan i pričvrstite čačkalicama u tavi s biljnim uljem dobro porumeni. Nakon sipati juhu.
Mrkva čips nasjeckajte i pomiješajte s preostalim zelenim lukom, staviti na valjcima. Treba staviti u pećnici 80 minuta.
10 minuta prije kraja kuhanja mesa stavi ostatak sira i začinskog bilja. Po želji možete staviti posudu pod roštilj na smeđe.

Uloga Turske mogu biti uključeni u vaš dijabetičke izborniku, jer je ukusna i srdačan. Može se poslužiti i kao snack na stolu, i vruće s ukras.

Dobar tek!

Broj osoba: 4

Energetska vrijednost (po porciji):