Aromatična puretina s bijelim vinom

Dobro došli!

Nježna, plemeniti dijetetski meso purana je cijenjen u bilo kojem zdravom prehrambenom sustavu. Dakle, dijabetes koji jedu ograničenu paletu proizvoda, ovaj ukusan i hranjiv ptica nije ozlijeđen.

Turska važno pripremiti ispravno. Problem broj jedan - suha. Kako bi se postigla sočan okus, ja ću raspravljati u ovom članku. Dijabetička recept, jedinstveno, u kopilochku.

Sastojci purica s bijelim vinom:

• Bijelo vino - 1 žlica.
• crveni luk sitno sjeckani - 2 kom.
• Srednja češnjak - 1 češanj
• Osušeni lovor - 1-2 komada.
• Lean pureći file - 1,5 kg
• Osuši ružmarin - 1 TSP
• Crni papar - 1 žličica
• Nije vrlo bogata mlijeko ili vrhnje - 1/3 čl.
• Kukuruzni škrob - 2 žlice

priprema purica s bijelim vinom:

kontejner otporan na toplinu za gašenje, poželjno je da to bude od stakla ili keramike, spojite bijelo vino, luk, češnjak, lovor i cijelih listova. Postupak termički skuha.

Pripremite turska fileta. Njegova isperite i osušite, širiti mješavinu ružmarina i papar. Stavite vino s povrćem. Za ovo jelo će odgovarati velike komade.

Gulaš pureći file traje nekoliko sati na vrlo laganoj vatri. Tada je spremna da postane mekana i ne isušuju.

Ostaje da prođe pticu na jelo za posluživanje. Pokrijte folijom kako bi turska ne ohladi prije hranjenja.

Preostali sok treba izliti u mali lonac za kuhanje umaka, dodajte kukuruzni škrob. Kuhati dok debela na srednje jakoj vatri 2 minute.

Prije jela puricu treba izrezati na duge kriške centimetar debljine. S umakom od savjetovao da postupite na sljedeći način: ili preliti ih meso, ili dostaviti odvojeno u posebnoj šalici.

Uživajte u jelu! Kuhati puricu s bijelim vinom povodom proslave kada se očekuju gosti apartmana. Ne zaboravite da imate dijabetes, a time i potreba da se pridržavaju pravila posluživanja.

serviranja: 8

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 373
Proteini - 75g
Masti - 4 g
Ugljikohidrati - 6,6 g
Vlakna - 0.5 g
Natrij - 187 mg