Dijetalna hamburger s Turskom i feta sira

administrator | Američka kuhinja, prehrambene jela, doručak, povrće, snack, ptica Recepti za dijabetes

1.2HE

Želite li sočan hamburger prehrane? Ovaj ukusan, koja je toliko štetan na bilo koji organizam!

Ali ako smo pate od dijabetesa, i ukusna svi isti bilo bi poželjno, dakle, neka je pripremiti hamburger s Turskom! I općenito, nudim recept strogo dijabetes hrane!

Dijetetski sastojci hamburger:

Turska - 500 g
Peršin - 40 g
Mljeveni crni papar - žličica
Sol - žličica
Ocat - 1 žlice. l.
Gorušica (Dijon) - 1 žlice. l.
Češnjak - 1 češanj
Feta sir - 50 g
Wholegrain peciva - 4 kom.
salata lišća
Rajčica - jedan komad.
Crveni luk - 1 kom.

Kuhanje hamburger:

Na prvi bi se „mljeveno meso”, treba dobro miješati puretina nadjev, papar, ocat, sol, senf, češnjak i feta sir.
Dobivena smjesa je podijeljena u 4 dijela, da bi se dobio ravan oblik i pržena na tavi dok kuha se 15 minuta.
Narežite rajčice i luk prstenje, staviti slojeve između pljeskavice i peciva. Pokušajte to ima okus - lijepo! Osobno, ja bih ugraviran obroka redovito, ali ja ne mogu - Volim raznolikost, što želiš!

I nema McDonald'sa nije bio ni blizu!

O moći pravilima dijabetesa, pročitajte ovdje.

Energetska vrijednost:
Kalorija - 212
Ugljikohidrati - 2 godine
Dijetalna vlakna - 1 g
Šećer - 1 g
Ukupno masti - 12 g
Zasićene masti - 4 g
Trans mast 0 - g
Proteini - 22g
Natrij - 624 mg

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan