Piletina s grožđem - poklon na želucu dijabetes

Vi se nude jedinstvenu priliku naučiti kako kuhati ukusna jelo - piletina sa grožđem. Danas ćemo napraviti piletinu na tanjur s narančastom mliječi i zelene grožđa. Neka kuha takvu hranu je vrlo neugodan, ali je rezultat opravdati. Pokušajte i drugih jela ispod vinove loze u dijabetes.

Sastojci piletina sa grožđem:

• Dijetalna piletine (bez kože, kostiju i masnih komada) - 3 kom.
• Bijelog brašna - 3 žlice
• Crni papar - 1 prstohvat
• Morska sol - 1 prstohvat
• Repičino ulje - 2 žlice
• Crveni luk (mali) - 1 kom.
• Neslan pileća juha - 1 žlica.
• Narančasto voće mliječ (marmelada) - 3 žlice
• Svježi ružmarin - 2 žlice
• Svježi sok od limuna - 2 žlice
• Green grožđa (bez sjemena) - 1 žlica.
• Kukuruzni škrob - 1 žlica
• Hladna voda - 2 žlice
• Piment - 1 prstohvat

Kuhanje piletina sa grožđem:

Mi smo počeli s glavni sastojak. Pileći file najprije treba ispitati pažljivo. Bilo masni tragovi ili male kosti pažljivo uklonjeni. Piletina ispiranje pod tekućom vodom, osušite.

Stavite u celofan vreću hrane. Dodajte papar, sol, brašno. Vezati čvor, dobro protrljati ruke.

Zatep najveći tava postaviti preko visoke topline. Grije. Dodajte ulje za prženje. Kuhanje piletina u krušnim mrvicama. Fry je potrebno preko srednje topline, za 5 minuta sa svake strane. Ako pretjerate, pile se prosušen.

Sada izvadite file kriške s prorezom žlicom. Spread na tanjuru. Pokriti s poklopcem ili folije. meso peradi treba doći spremnost toplo.

Mi pripremiti umak u istoj tavi na ostacima piletine sok. Dodajte juhu, naranče marmelada, promiješati. Ulijte mješavinu ružmarina i svježeg soka od limuna, koju će pripremiti unaprijed.

Stavite grožđe. Nakon 5 minuta, vratiti u tavu piletina, pečena sos 10 minuta.

Ostaje da raspusti škrob s vodom u maloj posudi za mjerenje. Ulijte škrob u posudu za vodu i nastavite pirjati na laganoj vatri dok višak tekućine ne ispari, a umak ne postane gušća.

U samo nekoliko minuta prije posluživanja trljati vrh piment.

Dobar tek! Jedite piletinu zdravlje, ali ne zaboravite da je dijabetes prejesti u svakom slučaju to je nemoguće, to je pun nepopravljivih posljedica.

serviranja: 6

Energetska vrijednost (po porciji) piletina sa grožđem:

Kalorija - 156
Protein - 15,6 g
Masti - 2,7 g
Ugljikohidrati - 15,5 g
Vlakna - 0.5 g
Natrij - 83 mg