Salata od krastavaca s vinom i maslinovim uljem

Dobar dan!

Nepodnošljiva lakoća želuca! Dakle, ja mogu opisati jela nude i danas. Svježi proljetni krastavci oživjeti raspoloženje i vas podsjeti na nadolazeće ljeto (osim, naravno, dugo očekivani proljeća, iako nikad u pitanju). Maslinovo ulje i crno vino koristi kao punjenje, ispunit će se jelo bilješke toplom suncu. Bask, ili što?

Salata na banalnosti je jednostavan, ali možda je u tome šik. Ne brinite, vino vrlo malo, samo žlicu. Ugljikohidrati smiješno mala - 1,7 g po porciji.

Salata od krastavaca s vino i ulje odijevanja savršeno nadopunjuje okus mesnih i ribljih jela, ona također služi i za ptice. Sudeći po sastavu jelo se odnosi na kategoriju proračuna i ni na koji način nisu teret dijabetes torbicu.

Pripremite sada. Ljubazno vas molimo da se svi oni koji se ne događa da sudjeluju u procesu kuhanja, odmah napustiti kuhinju :).

Salata od krastavaca Sastojci:

• Krastavci (svježe) - 2 kom.
• Maslinovo ulje - 1 žlica
• Crveno vino (slatki) - 1 žlica

Kuhanje krastavac salatu:

1. Za ovu salatu će odgovarati duguljastu staklenika krastavac s mekom kožom.
2. Prije kuhanja treba temeljito isprati i biti sigurni da se izlije kipuće vode.
3. Ako ste u nedoumici što su povrće, potopiti ih u vodu negdje u 20-30 minuta. Za to vrijeme, svi štetnih pesticida i nitrata doći.
4. Krastavci izrezati na polutke. Ulijte u zdjelu salate.
5. Sezona sa tučenim maslinovim uljem i vinskim umakom od crvene. Za sol ili ne?
6. Što se tiče mene, ovo jelo bez soli i dovoljno ukusno.
7. Pogotovo, ako se predate salatu za ukras mesa ili ribe, oni su već dobro posoljen.
8. To je za ovu salatu, ja radije slatko vino.
9. Iako to nije previše potreban, uz dodatni šećer je bolje ne riskirati.
10. Spremni poželjno krastavac salata 30 minuta prije upotrebe poslati u hladnjaku.

Dobar tek! Jesti na zdravlje, ali ne zaboravite voditi evidenciju o ugljikohidrata i kalorija.

Broj porcija1

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 60
- 0,4 g proteina
Masti - 5 g
Ugljikohidrati - 1,7 g
Vlakna - 0,4 g
Natrij - 1,9 mg