Šparoge s pinjolima i sok od limete

Dobar dan!

U posljednje vrijeme, ja sam na vrlo zanimljiv site koji aktivno raspravlja dijetetika i mnoge bolesti endokrinog sustava, uključujući i dijabetes. Još jednom uvjerio da su naši lokalni liječnici (pogotovo Moskva) - najbolji. Odgovori na moja pitanja u mnogim aspektima oni pomažu u potrazi za novim temama i korisne infmormatsiyu za članke. Zahvaljujući njihovim savjetima, pokušat ću da se presele u potpunosti vegetarijansku hranu. Iako ću to učiniti postupno.

Osim toga, vrlo mi mučili ove ugledne vegane. Ne daj ostatak! Recimo kuhati nit takve stvari, da duša razvijala, sklupčana i najmanje iznenađen!

Pa, pomislio je. Tada sam danas kuhati da se za dugo vremena nije pripremu - šparoge. Da, nije jednostavno, ali s pinjolima doroguschy i sok od limete.

Šteta je da živimo u Rusiji. Nemamo normalan šparoge. Neki to je sve mlohav, a ne ruska riječ.

Morao sam raditi s onim što je bilo dostupno na slobodnom tržištu. U principu, okus je. Probajte i vi.

Upozoravam vas, koji su zaboravili ili ne znate: asparaginske kiseline, koja se nalazi u sastavu šparoga daje urin specifičan okus. Dakle, ne uznemirujte se. To nije aceton.

Počnimo kuhanje. Vrijeme potrebno najmanje poteškoća - ne.

šparoga borovim matice Sastojci:

• Šparoga - 500 g
• Voda - 1 žlice.
• Pimen - 1 žlica
• Pinjola (tost) - 1 žlica
• Vapno (sok) - 2 žlice

Kuhanje šparoga:

1. Temeljito isperite šparoge u toploj vodi.
2. Trim teške krajeve.
3. Vratite na vatru lonac vode na čir, stavio šparoga gulaš.
4. Voda mora biti vrlo malo.
5. Većina će se pari od kuhanja. Ako je vaša kuća ima ekspres lonac, možete kuhati šparoge za par.
6. Nekoliko minuta kasnije, kada su stabljike postaju svijetle, izvadite iz topline, ocijedite i složite na pladanj da se ohladi.
7. Izrezati male kocke.
8. Pospite sok od limete, pospite nazdravili pinjolima i klinčića.

To je sve. Zdrava jelo je spremno. Stvarno sam ga volio, ali se okrene nosom i nije ni potrudio ukloniti uzorak. Nije važno! Ja ću dobiti više.

Dobar tek! Trebali bi imati 4 obroka od šparoga s pinjolima. Nadam se da je vaša obitelj i prijatelji biti sigurni da s vama podijeliti ovaj neobičan obrok.

Ostati zdrav i jesti samo ispravno!

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 37
Proteini - 0 g
Masti - 2 g
Ugljikohidrata - 7 g
Natrij - 6 mg