Dijetetski kobasice s umakom od jabuka

Dobar dan!

Nedavno sam otišao u Tursku kobasica. Mi se svidio okus, a osim toga, ako je ranije iz nekog razloga oni su teško dobiti, ali sada su gotovo svugdje. Kupujem u trgovini u blizini kuće.

Ako iznenada, iz bilo kojeg razloga ne možete pronaći upravo pureća kobasica, možete kuhati govedina ili svinjetina. Istina, oni su deblji. Ali kokoši ne savjetuju, ne sviđa mi se.

Zanimljivo je da je s jabuke umak ide uz samo ptice. Kobasice su dobiveni s malom sladinkoy i vrlo mekana.

Recept za umak od jabuka je vrlo jednostavna. Odveo sam ga na „Culinary Eden”. Ako se pripremite, a onda vam savjetujem da se stavi šećer u 2 puta manji. Vi ne želite da se smeta? Zatim kupiti umak u supermarketu. Tamo barem, vidio sam ga točno.

Dakle, idemo u kuhinju kuhati prehrani pureća kobasica s slatkim umakom od jabuka.

Sastojci prehrambene kobasice:

• Prazne - 300 g
• Sladila (u odnosu na 100 grama normalno)
• Kobasice (cut 3-4 cm) - 1 kg
• Luk (kratka) - 1 u
• voda

Priprava prehrambene kobasica:

1. Kobasice oguliti.
2. Ako želite da bude manje masnoće i kalorija, to je bolje kuhati. Ali osobno, radije ću ispeći sirovo.
3. Prepolovljen i pažljivo Pierce s tanjura.
4. U zasebnu zdjelu, pomiješajte jabuke, neke zamjene za šećer i sjeckani luk.
5. Sirup je trebao biti ne previše gusta, ali ako se širiti, također nije vrlo dobar.
6. Zatim se dugo drvo (ne plastični), čačkalice ili kos.
7. Nosite ih kobasice, staviti na lim za pečenje i prelijte umak na vrhu.
8. Pecite u pećnici na 200 stupnjeva.
9. Kako biste izbjegli opekline, može se povremeno zalijevati ostatke umaka.
10. Vrijeme kuhanja 20-30 minuta. Dobar tek!

Podijelite ukusne kobasice na jabuke s umakom od najskupljih ljudi!

Trebali bi imati hranu za 20 obroka.

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 180
Proteini - 5.4 g
Masti - 7 g
Ugljikohidrata - 15 g
Celuloza - 2 g
Natrij - 468 g