Sir predjelo sa začinskim biljem

Dobar dan!

Do mirisnih pržene croutons tako nedostaje nešto mokrenkaya. Na primjer, fermentirani mliječni snack svježeg sira, guste vrhnje, mirisne kopar, luk, peršin i češnjak.

U posljednje riječi sline je bilo teško da sadrži, vjerujemo? Pa, zašto muka čitatelji i sami. Idemo u kuhinju promatranje i ukusna stvar - kuhati!

Sastojci skuta snack s biljem:

• Sir - 1 žlica.
• Nezaslađen jogurt ili kiselo vrhnje - umjetnost.
• Kopar zelena - snop
• Sjeckani zeleni luk prstenje - 1 kom.
• Sjeckani peršin - 1-2 žlice
• Češnjak (velike su zubi) - 2 kom.
• Morska sol - 1 šapat
• Crni papar - 1/8 žlica

Kuhanje sir grickalice:

1. Obrisati skuta kroz metalnu sito. Što je manja stanica, to bolje.
2. Ulijte žlicu glatko tijesto u miješalica ili hrane procesor.
3. Nož za sjeckanje komorač zelje, zeleni luk, peršin.
4. Utrljajte češnjak.
5. Sol i papar.
6. Stavite sve Shredder, uključite uređaj na maksimalnoj brzini.

Prijenos snack u posudu od stakla. Ako je moguće, pribor moraju biti vakuum. Imajte na vrhu policu, sigurno korištenje tog pojma - 14 dana.

Dobar tek! Jesti pravu hranu, kuhati zdravu hranu, a ne samo nisu u skladu s brojem devet prehrani. Sjedeći da jede, sjetite se da je dio krute hrane ne smije prelaziti veličinu vaše šake.

Ugljikohidrati i kalorijama vrlo pažljivo. U ljeto kad je vani vruće, ne zaboravite o adekvatne hidratacije. Manje ludi, osmijeh češće.

serviranja: 4

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 65
Proteini - 6 g
Masti - 3 g
Ugljikohidrata - 4 g
Vlakna - 0,1 g
Natrij - 165 mg