Salsa u Karipskom avokado, grejp i hrena

Što je dijetetski proteina ukras za jelo može se ponuditi? Krumpir, ne jede zbog visoke koncentracije ugljikohidrata, žitarica i ljeto - dva potpuno nespojivih pojmova, uobičajenim krastavci, rajčica i kupus nekako Pall.

U tom slučaju, molimo za pomoć dijabetičarima kolegama iz Kariba. Oni preporučuju da kuha egzotične salse, koji usklađuje sa slatko kiselo i ljuto. Soli vrlo malo.

Ako ste mislili da je pokušao sve što je u ovom životu, a ti zbog čega biti iznenađeni, kušati autentičnu Karibi salsu. Proizvodi dostupni za ovo jelo, kuhanje će odnijeti snagu 15 minuta.

Želite neobičan prilog? Jednostavno!

Salsa sastojci u Karibima:

• Avokado - 1 kom.
• Sok od limuna - 1 žlica
• Crveni luk (kratka) - 2 žlice
• Ribani hren - 2 žličice
• Morska sol - 1/8 TSP
• Crveni grejp (oguljene i pregrade) - 2 kom.
• Oguljene kivi - 1 kom.

Kuhanje Salsa u Karibima:

1. Avokado svoju vodu. Osušite.
2. Pererezayem pola, uzima kostiju nož, i tijelo sa žlice za desert.
3. Odmah pospite limunovim sokom na pulpa aligatora kruške potamne.
4. Izrezati u trake ili kocke.
5. Preostali sastojci su prisutni u istom obliku.
6. Stavite zdjelu u nemetala slojevima.
7. Pokrijte sa poklopcem. Šaljemo salse u hladnjaku, ali samo nakratko.

Mnogi ne bi spreman, ta jela uskoro će pokvariti. Jesti umjereno.

Dobar tek! Neka ovo ljeto u svom životu nemaju problema. Ne zaboravite na vrućini piti više čiste vode, ne propustite jutarnje vježbe, osmijeh na svakom novom danu.

serviranja: 4

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 98
Protein - 2 g
Masti - 6 g
Ugljikohidrati - 12,5 g
Vlakna - 2,7 g
Natrij - 82 mg