Ukusan egzotična salata s dinja, avokada i rajčica

Bling, moji prijatelji. Danas prikupiti glup salatu, koja je uključivala sadašnje ... dinja. Ne, to nije potrebno izvaljati oči i živčani potres, to je samo vrsta dinja. Ostavio sam je u naslovu samo zato što je dinja je prisutan u izvornom receptu.

Dodaj još ukusna ružičaste rajčice koje ja osobno ne uzrokuju žgaravicu, za razliku od svih drugih vrsta, omiljena aligator kruška, crvena Krimski luk, zelena salata ....

Što sam koketirala s apetitom? Idemo već pripremljeni. Odmah! Volite li avokado? Probajte recepte iz sekcija avokada dijabetesa.

Sastojci salata s dinja:

• Dinja (dinja) - 150 g (kockice)
• Narezane ružičaste rajčice - 2 kom.
• Svježe avokado (narezane) - 1 kom.
• Crveni luk (polukružnicama) - kom.
• Svježi sok od limuna - 3 žlice
• Salata (ledena) - 1 hrpa
• Crni papar - 1 prstohvat
• Nasjeckanog peršina - 1 prstohvat
• Soli na okus

Priprava salata:

Dinja, rajčica (s kore) izrezati na kockice, luk i avokado polukruga. Presavijte u zdjelu za salatu (ja imam staklo, vrlo zgodan stvar).

Ulijte temelj za salatu s limunovim sokom. Vrlo lagano promiješati. Uvjerite se da su sjemenke i pulpe nisu stavili u salatu, u protivnom jelo će okus gorak.

Suza salata na komade veličine novčića. Posipati ravnomjerno. Sezona s crnim paprom. Umiješajte žlicom.

Ukrasite jelo prije posluživanja nasjeckanim peršinom (u principu, to je opcionalno). Poslužite odmah, dok se staklo i ne opusti. Sitan grijeh ljetne salate je da su previše kvarljiv. Ne propustite trenutak zadovoljstva iz prehrane.

Dobar tek! Uz upornost sobnoj buldožer i dalje preporučuju da jedete pravu, brojati svaki kalorija i sve ugljikohidrata, piti puno čiste vode, bez plina.

Smile ljude oko sebe, čak i ako nije u raspoloženju. Osmijeh - jamstvo da je vaš šećer počne skakati u krivo vrijeme.

serviranja: 8

Energetska vrijednost (po porciji) salata s dinja:

Kalorija - 86
Protein - 2 g
Masti - 4 g
Ugljikohidrata - 13 g
Vlakna - 3 g
Natrij - 19 mg