Avokado u dijabetes

U praksi, liječnici avokado se koriste za prevenciju dijabetesa. Plod pomaže u normaliziranju kemiju krvi.

Avokado s dijabetesom - nezamjenjiv alat, zbog sadržaja bakra, kalija.

Avokado sadrži masnoće, lako probavljiva, korisne soli. Kušati avokado plod oraha i kaloričan sadržaj prelazi meso, jaja.

Mnogi dijabetičare se pitate kako su avokado? Što jela od avokada dopušteno za ljude s dijabetesom? Od njih pripremiti začini, salate, proširila na kruh.

Salata od grejpa i avokada

Takva salata je pogodan za bilo koju dijetu, osobito korisno za one koji pate od dijabetesa.

sastojci:

• 1 luk, sitno sjeckani;
• 3 grejp;
• 1 voće (veliki) avokado;
• 1 limun;
• 4 listova bosiljak;
• granat zrna;
• salata;
• maslinovo ulje;

Priprema:

1. Pramčani potopiti u vodu.
2. Utrljajte žličicu korice limuna.
3. Sol i papar dodaje okus.
4. Vedro grejp, uklonite jezgru, izrezati u male komadiće.
5. Avokado također oguljeno, narezano na kriške.
6. Začinite maslinovim uljem.

Avokado salata, zelje i rajčica

proizvodi:

• 2 zrela (nije soft) avokado;
• 2 srednje rajčice;
• bilje - peršin, malo kopra, cilantro;
• srednje sok od limuna
• sol.

Priprema:

1. Avokado izrezati na pola, kosti moraju biti uklonjeni.
2. Pulpa je uklonjen sa žlicom, izrezati na komade.
3. Stavite u zdjelu salate, dodajte sjeckani paradajz.
4. Dodajte povrće, lagano sol.
5. Rosulja s limunovim sokom.
6. Salata spreman.
7. Neki ljudi ne vole rajčice. Tada ga možemo zamijeniti s kriške crnog papra.