Izvorni dinja juha

Jedinstvena osvježavajuće jelo, predjelo, s preostalim toplim ljetnim danima.

Možda ćete se dogovoriti zabava vikend? U tom slučaju, dinja juha i grčkog jogurta, koja se može kuhani u nekoliko minuta, bilo bi izvrsno nadopunjuje.

Pokušajmo kuhati ovaj originalni juhu za dijabetes!

Dinja juha sastojci:

• Dinja (dinja) - 1 kom.
• Nezaslađen jogurt - 5 žlice
• Svježi sok od limuna - 3 žlice
• Balsamico octa - 1 žlica
• Med - 25 ml
• Svježi ružmarin - 1 žličica
• U prahu cimet - 1/3 žličice
• Crni papar - 1/3 žličice
• Morska sol - 1 prstohvat (ili okus)

Priprava juha:

1. Pyuriruyte dinja pulpe u miješalica. Juha stane dinja dinja, ali ako naši otvorene prostore, nećete ga pronaći, zamijenite uobičajeni. Uvjerite se da je to slatko. Dovoljno fetus do 2 kg.
2. Dodaj u pire dynnomu nemasno grčki jogurt, limunov sok, ocat, nasjeckani ružmarin, cimet, papar i sol.
3. Još jednom okrenuti za obradu hrane kako bi se postigla maksimalna masa homogena.
4. Stavite u hladnjak desert juha u hladnjaku prije posluživanja. Uživajte u jelu!

Upozorenje! Dinja juha - zasebna jelo, puni obrok, s kojima nije potrebno dostaviti bilo koje druge hrane. Ne zaboravite da je u šećernoj prejedanje - glavna prijetnja zdravlju, pa pokušajte kontrolirati svoj apetit, na vrijeme nije preporučljivo koristiti više od jednog serviranja.

slijediti pravila hrane dijabetes, održavanje zdravog načina života. Držite živčani sustav pod kontrolom, izbjeći pada u stresnim situacijama. Ostati zdrav!

serviranja: 8

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 8
- 2,5 g proteina
Masti - 0 g
Ugljikohidrata - 15 g
Vlakna - 1,1 g
Natrij - 210 mg