Mirisna juha s dijabetesom

Mnogi od nas kao od povrća juha više. No, kada početi dijetu, postaje jasno da je ranije „nazhoristy” juha sa svinjetinom više. Moramo tražiti alternative.

U ovom članku želio bih vas naučiti kako kuhati mirisnu juha dijeta. Potrebno je za pripremu mnogih juha od naše stranice.

Sastojci goveđa juha za dijabetes:

• Jedan i pol litre vode
• Lean teleći file - 500g
• Soli na okus
• 1 lučicama
• Nekoliko grašak piment
• Lovor list 2
• 200 grama korijena celera

Priprava mirisne juhe:

1. Pripremite meso za kuhanje. Operite i očistite rezanje svih mogućih filmova i Zhirkov. Stavite meso u posudu za pečenje, pospite naribanim celerom. Pecite na 150 stupnjeva 30 minuta (da se samo malo zapeče meso).
2. Sada, izrezati meso na nekoliko komada i staviti u lonac juhe za budućnost. Pokrijte s vodom.
3. Dodaj u pan jedan granatirani, nerezanyh luk i sve začine u popisu sastojaka. Usput, mrvica pečeni celer s mesom nije potrebno očistiti, također ide u juhu.
4. Kuhati meso dok ne omekša na laganoj vatri. U ovom receptu, govedina juha pisma prvo ne treba sve extra masti lijevo kada pečenje. Ali ako primijetite malo pjene, budite sigurni da biste ga uklonili.
5. Dijetalna juha je spremna sat nakon kipuće vode.

sadržaj kalorija na 100 grama:

Ugljikohidrati - 0,38 grama

Fat - 3,8 grama

Protein - 4,5 grama

Kalorije - 54 kcal

Ako vam se ne sviđa celer, možete peći meso bez njega.

Tradicionalni recept juha

Također možete napraviti tradicionalnu juhu. U tom slučaju, pećnica ne treba odmah staviti kuhati meso. No, u ovom slučaju za pripremu stvarno ukusna juha vas trebati:

• Odmah okrenuti najjači vatru na štednjaku, a nakon kipuće vode da ga smanji na minimum. Brže voda uzavre je ukusnije će biti meso juha.
• Nakon prvih 10 minuta kipuće vode treba isprazniti i dodati novi. To je drugi vode, dodati sve začine.
• Obavezno uklonite svu pjenu i masnoću s površine vode.

Uživajte u jelu, kuhati juhe često korisna za probavni sustav je uvijek bio u redu.