Neobična jabuka juha-varivo

Dobro došli!

Puna obrok jede na dijelu za ručak, a upravo se tamo u večernjim satima ne želi. Neobična juha jabuka ne odnosi na deserte. Ime posebno je izabran za privlačenje pozornosti čitatelja.

U stvari, komponente jabuka (zelena jabuka i jabukovače) daje pikantan kisela juha. Osnova isto čine meso, ne postoji neki krumpir, razne povrća i začina.

Neka nam ugodna, odmah ide u kuhinju kuhati juha-gulaš.

Sastojci jabuke juha-gulaš:

• Naslanjanje svinjski ramena (pržene) - 500 g
• Krumpira male veličine (kockice) - 2 kom.
• Srednje mrkve (narezane) - 3 kom.
• Isjeckan bijeli luk - 2 kom.
• Zelena jabuka (oguljena i jezgra, sjeckani fino na kockice) - 1 kom.
• Grubo nasjeckanog celera - 1 kom.
• Kukuruzni škrob - 1 žlica
• Sok od jabuke (jabukovača) - šalica
• voda
• Morska sol - 1 TSP
• Kumin - 1 žličica
• Crni papar - žličica

Kuhanje gulaš-juha:

1. Meso pripremiti unaprijed.
2. Odrežite ulja, izvadite kosti, dobili osloboditi od tvrdih vene.
3. Nasjeckajte centimetara komada.
4. Lagano pržite svinjetinu preko srednje topline s mrkvom i lukom.
5. Dodajte celer i jabuku, dugo passeruem.
6. Shift povrće s mesom u tavi. Napunite vodom. Dovesti do kuhati.
7. Sipati mošta, soli, posuti kim sjemenkama i papar.
8. Pokrijte juha-paprikaš poklopac, pirjati dok ne bude spremno nekoliko sati.

Dobar tek!

Namjerno sam ga zovu jelo od juha-gulaš. S jedne strane, ako sipati malo više vode, čine odličnu juhu. Ako želite kuhati glavno jelo, kao što su guste gulaš, onda pričekajte dok se sav višak tekućine ispari, a zatim uklonite posudu s vatre.

Ne zaboravite jesti frakcijski i male porcije, čitati pravila prehrane u dijabetes. Kao što znate, dijabetes, takav sustav je pogodan i siguran za zdravlje.

Nastavite razmisliti o korištenju kalkulator ugljikohidrata i kalorija, vježbe, osmijeh, u svakom slučaju, ne brini ništa!

serviranja: 8

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 272
Proteini - 24g
Masti - 7 g
Ugljikohidrata - 27 g
Vlakna - 3 g
Natrij - 405 mg