hor.hatedlet.ru

Tikvice juha

Alisa | kuhani, dijeta juha, europske kuhinje, večera, povrće, recepti za dijabetes
Juha od tikvica
2HE

Dok trgovinama još uvijek imaju tikvice, treba pripremiti izvrsnu juhu prehrane.

Biljna juha iz tikvice s dijabetesom - "ono što je doktor", Stoga, možemo pisati retseptik&# 8230;

Sastojci juha od tikvica:

  • 200 grama tikvicama
  • 2 krumpira
  • jedna mrkva
  • Šest žlice smeđe riže (koje može li se dijabetes)
  • 2 žlice. žlice biljnog ulja (po mogućnosti maslinovog)
  • začini i bilje na okus

Priprava juha:

  1. 1,5 litara vodoopskrbe kuhati.
  2. Krumpir i tikvice očistiti, izrezati na kockice. Mrkva naribati.
  3. U kipuću vodu dodajte krumpir. Kada ključanja, dodati smeđa riža.
  4. Provjerite slika o raspoloživosti. Kada je spremno, dodati tikvice i mrkvu.
  5. Sezona sa soli juhu, dodajte ulje i začine, te kuhati na kuhanje povrća.

Prije posluživanja, pospite začinskim biljem juhu. Ostale juhe od povrća ovdje.

Broj osoba: 4

Kalorijska i prehrambene vrijednosti:

  • Ugljikohidrati - 19,9 g
  • Fat - 6,4 grama
  • Proteini - 2,4 grama
  • Kalorije - 146 kcal
Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan