Paprike sa češnjakom

Jesen je jako relevantna recepte s sezonskog povrća. Uostalom, tržišta su jednostavno osvaja s korisnim i jeftini proizvodi, i želite imati novi kuhati neobične slastice. Ovdje i sada ćemo pokušati pripremiti vrlo zdrav jelo od pečenih paprika i češnjak. Priprema osnovno, ali okus je vrlo neobično.

Sastojci paprika s češnjakom:

• Slatka paprika - 6 komada
• pola luk
• Jedan češanj češnjaka
• ocat, sol, papar i šećerni nadomjestak za okus

Priprema paprike:

1. Paprike ispeći u pećnici nije čist, do zlatno smeđe i karakterističnog mirisa.
2. Nakon što je pažljivo ukloniti plenochku, odrezati rep i dobili osloboditi od sjemena.
3. Pepper obrat u stroju za meso ili usitniti u blenderu, ali ne i vrlo fino (to bi trebalo ispasti da ne kaše i lijepljenje).
4. Dodajte sitno nasjeckani luk i češnjak. Oni također mogu biti kroz mljevenje mesa s paprom, ali osobno volim raznolikost struktura u posudu.
5. Dodaj začini po ukusu i jelo je spremno.

Spread na našem paprika Dijeta Kruh,a, a to je odličan izbor za dijabetičke doručak.

Serviranja: 10

sadržaj kalorija na 100 grama:

• Ugljikohidrati - 7,8
• Masti - 0,1
• Proteini - 1,37
• Kalorije - 29