Kompleks umak s paprikom za ukras bilo

Paprika umak sa slatkim i kremastim umakom od rajčice, na temelju multi-boji paprika s odličnim mađarskim paprike. Ukusna dodatak svakom ukras. Mora imati recept za svaku lakom kuhar.

Sastojci Umak sa paprike:

• Izrezati na klinove slatka crvena paprika - 1 kom.
• Izrezati na klinove slatke zelene paprike - 1 kom.
• Veliki crveni luk - 1 kom.
• Margarin - 1 žlica
• Bijelog brašna - 2 žlice
• Mađarski osuši paprika - 1 žlica
• Morska sol - TSP
• Oštre umak od rajčice (npr Worcester) - 200 ml
• Povrće bujon (bez soli) - art.
• Bijelo vino - čl.
• Nemasnog kiselog vrhnja - umjetnost.

priprema Umak sa paprikom:

Rastopiti na srednje jakoj vatri margarin ili maslac. Popržite kriške paprike na njega i luk kocke. Prva faza će trajati od 10 do 15 minuta.

U međuvremenu, kombinirati brašno, papriku, sol i papar. Mješavina će morati zaliti na suhu tavu i pržite na jakoj vatri dok se brašno neće biti ružičasta.

Pomicanje pržene brašno s prženim povrćem. Ulijte natrag umak od rajčica, juhu i vino. Dovesti do kuhati. Nakon toga, topline smanjuje na minimum. Kuhajte 5-7 minuta.

Na kraju pomiješajte paradajz-based s kiselim vrhnjem. Umak pripravljen. Možete donijeti na stol. Dobar tek!

Dragi moji čitatelji, bez obzira što se dogodi, ostati zdrav, jak duh. Nastavite se baviti sportom, piti čistu vodu, kako kažu lijepih riječi za svoje najmilije.

Mi svakako će probiti!

serviranja: 6 obroka

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 97
Protein - 3 g
Masti - 2 g
Ugljikohidrati - 13,6 g
Vlakna - 1,7 g
Natrij - 260 mg