Začinjena prženi kikiriki sa sokom od limuna

Dobar dan!

Loše, ali mi volimo sve u bystrenkomu. To je posebno strašna kada je u pitanju hrana. Sve što ste vidjeli - pravo u usta i čini se kao opsesivnu glad smiriti. Nakon nekoliko minuta reljef prolaza.

Trik je u tome da mozak ne percipira kao ozbiljnog hrane zalogaje, pa čak i sa punim želuca zahtijeva punu stolovanya.

Većina od nas lete brzo u usta slatkiša, čipsa, slatkiša, bilo ukusne zalogaje, kao što su kikiriki.

Inzistiram: idemo jesti pravu! A sada se okrećemo kikiriki, koji su često i nekontrolirano snack, punopravni obrok.

Danas predlaže da se učini malo ugljikohidrata kuhanje prženi kikiriki sa začinima i umakom od limuna. To je iznenađujuće ukusna. Ne vjerujete mi? Pokušajte ga sami!

Sastojci duhovit prženi kikiriki:

• Kikirikija (sirovo) - 3 žlice.
• Maslac - 2 žlice
• Sok od limuna (ili sok vapno) - 1 žlica
• Kumin (tlo) - 1 žlica
• Crni papar - 1 žlica
• Ljuta paprika (crvena crvena) - žličica
• Morska sol - na okus

Priprava pečenih kikirikija:

U međuvremenu, vodeni kupelj, rastopiti maslac. Pomiješajte sve homogene mase sa sokom od limuna, kim, crni papar, crvena paprika i sol.

Dodajte smjesu u kikirikiju, nježno promiješajte i pokušati okus. Samo dovoljno? - ako ne, dodajte nedostaju količine pojedinih sastojaka.

Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Stavite pola završili začinjeno orasima u visokoj pečenje. Stavite u pećnicu i pecite 20 minuta. Budite sigurni da povremeno pogledati i promiješati ploča.

Poslužite toplo ili čak hladna - tako ukusna.

Te bi trebao dobiti 24 obroka. Uživajte u jelu, ne prejesti!

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 113
Protein - 5 g
Masti - 10 g
Ugljikohidrati - 3,1 g
Vlakna - 1,8 g
Natrij - 36.5 mg