Žaru škampi riže

Omiljeni show moje dijete je, naravno, Kako sam upoznao vašu majku. Uhvatim sebe misleći da je slučajno pogled na jedan od serije. Zaslon jeftin američki bar, mladi ljudi u tablicama s divljenjem i neki patriotski pjevanjem udjela imenovanja jela, koje sada žele pisati.

Sva uzbuđena, piti pivo i beskrajne brbljanja, uobičajena jeftini komedijama. opuštena atmosfera je pojačan smijeh zapisa.

Parcela je nije zanimljiv za mene, ali nova ideja za post na blogu je u pravu. Pa ovo predivno ukusna u tim kozice s rižom?

Jelo li tajlandski, ili kineskog podrijetla. Ključ uspjeha je, prema mnogim izvorima - labave riža, po mogućnosti svježe.

Izravno nastaviti pripreme.

sastojci:

• Repice (ulje kikirikija) - 5 žlica
• Kozica (male) - 100 g
• Luk (kockice) - 2 kom
• Crni papar (prizemlje) - žličica
• Luk (drobljeni) - 1 zub.
• Đumbir (drobljeni) - 1 žlica
• Zelena luk (sitno sjeckani) - 3 žlice
• Grašak (svježe smrznute) - 100 g
• Mrkve (kockice) - 100 g
• Jaja (tučeno) - 4 kom
• Riža (bijela dugog zrna, već i kuhati hladan) - 300 g
• sol

Priprema:

Veliki tava topline preko srednje topline, uliti 1 žlicu ulja. Pržiti 2 minute i luka TSP crni papar dok ne, dok ne postane mekana.

Dodajte češnjak, đumbir, zeleni luk, pržiti 1 minutu, stalno miješajući.

Zatim staviti škampe, lagano pržiti. Postoji nekoliko minuta, grašak i mrkvu. Gotovu smjesu se stavi posebno na ploči i s poklopcem ..

Dodaj vatru na štednjaku zagrijte tavu i ponovo sipati 2 žlice ulje. Fry 2 jaja dok učinili, a zatim ih prenijeti na tanjur s kozicama i povrćem.

Slično tome, u istim tavi 1 žlica ulje malo zagrijati kuhanu rižu, dodajte sol i papar i ostavite da gulaš 1-2 minuta na laganoj vatri (ne miješati).

Završna faza - pomiješati s toplom rižom, škampi, povrća i jaja. Poslužite odmah na stol.

Zdjelica je dizajniran za 4 obroka.

Energetska vrijednost (1 porcija):

Kalorija - 421
Proteini - 16 g
Ugljikohidrata - 53 g
Vlakna - 2,5 g
Masti - 16 g
Kolesterol - 244 mg
Natrij - 271 mg
Kalij - 285 mg
Fosfor - 218 mg
Kalcij - 71 mg