Sendvič s Turskom salata s povrćem
administrator | kuhana, ručka, prehrambene jela, europske kuhinje, doručak, ručak, povrće, perad, rez, na temelju recepata, recepti po regijama, po vrsti hrane Recepti, Recepti za dijabetes, PripremaDobro došli!
sendvič - jedna od varijanti poznatog čovjeka u sendvič ulice. No, nije sve tako jednostavno. Ovaj popularni snack je porijeklom iz Velike Britanije. Tamo, u samo nekoliko godina nakon njegova uvođenja, postalo je dio kulturnog identiteta, a zatim proširila po cijelom svijetu.
Najpopularniji sendviča u brze hrane. Usput, ukusna, podebljano, tako da je vrlo štetan za hamburger - također je sendvič. To je bolje ne jesti. Najpoznatiji sendviča koji se prodaju u lanac restorana, kao što su „McDonald'sa” i „Burger King”. Ove web stranice, ako su u vašem gradu, to je najbolje da se okrugle, dobro zatvorene svoj organ njuha!
Što padne na pamet kad čujete izraz „sendvič od tune” ili „sendvič turska”? Prema većini, u mojoj glavi odjednom je sličan sljedećem obrascu: dvije kriške kruha, između kojih se nalazi mesa / ribe sloj, malo zelenila ili povrća, neki umak. Gotovo, ali često su ispunjene sendviči, salate, naime ovih proizvoda.
Ovdje je jelo brze hrane danas i mi ćemo pripremiti. Mi ćemo pokušati da bude kao ukusan i vrlo dijeta za dijabetes. Kuhanje traje na snagu za 10 minuta.
Sendvič - ovo je dobar doručak, pogotovo za one koji pate od kroničnog nedostatka vremena. On će ukrotiti prigovaralo glad za vrijeme ručka, kad ste na poslu i ne žele napustiti.
Sastojci sendvič sa salatom:
- Integralni kruh - 2 cous.
- Kuhana puran (bez kože) - 100 g
- Svježeg kupusa (isjeckan) - 50 g
- Ribani mrkva - 2 žlice
- Kiselog (odmašćeni) - 1 žlica
- majoneza (Salata, svjetlo) - 1 žlica
- Osušeni kopar - žličica
Priprema sendvič:
Kuhati pureća prsa (grudi) dok se kuha. Izrezati u male komadiće. Dodaj grated mrkva i kupus. Sezona majoneza, kiselo vrhnje i kopar, promiješati.
Kruh izrezati na pola (na dijagonali), Spread salatu i stavite kriške na svaki drugi. To je to - sendvič puretina u iznosu od dva komada spreman!
Uživajte jede! Jako ne naginjite se, budite sigurni da dijele ovo jelo s dobrim čovjekom među svojim poznanicima.
Ukupno - 1 dio.
Energetska vrijednost (po porciji):
Kalorija - 245
Proteini - 20g
Masti - 5 g
Ugljikohidrata - 33 g
Vlakna - 12 g
Natrij - 236 mg
- Što se hraniti dijete u školi? Zdrava hrana za djecu s dijabetesom
- „Bull's očiju” za doručak
- Ukusna jagoda-banana sorbet s kremastim okusom
- Zelena sendvič maslac
- Kako kuhati ukusna i prehrane mrkvu i jabuke salata
- Svjetlo namaz od sira i povrća
- Mrkva snack za povrće
- Jedinstveni okus predjelo od avokada, kaparima i pistacijama
- Salata od zelenog kupusa s dijabetesom
- Salata od rotkvica i naranče sa slatkim biljnih umaka
- Što jesti za doručak? Apple i grožđa salata pod niskim udjelom masti jogurt
- Posna jela: salata s tofuom
- Ukusni doručak i dobro hrane. Apple je sendvič s maslacem od kikirikija
- Dijetalna hamburger s Turskom i feta sira
- Posna jela: Sendvič „posna”
- Jednostavan užina: avokado s tofuom
- Salata „proljeće assorted”
- Skuta Sendvič
- Cherry i jabuke salata mliječ
- Dijetalna juha od bundeve s kaduljom
- Kremasti umak predjelo s govedinom i lukom