hor.hatedlet.ru

Sendvič s Turskom salata s povrćem

administrator | kuhana, ručka, prehrambene jela, europske kuhinje, doručak, ručak, povrće, perad, rez, na temelju recepata, recepti po regijama, po vrsti hrane Recepti, Recepti za dijabetes, Priprema
Sendvič s Turskom salata s povrćem
3.3HE

Dobro došli!

sendvič - jedna od varijanti poznatog čovjeka u sendvič ulice. No, nije sve tako jednostavno. Ovaj popularni snack je porijeklom iz Velike Britanije. Tamo, u samo nekoliko godina nakon njegova uvođenja, postalo je dio kulturnog identiteta, a zatim proširila po cijelom svijetu.

Najpopularniji sendviča u brze hrane. Usput, ukusna, podebljano, tako da je vrlo štetan za hamburger - također je sendvič. To je bolje ne jesti. Najpoznatiji sendviča koji se prodaju u lanac restorana, kao što su „McDonald'sa” i „Burger King”. Ove web stranice, ako su u vašem gradu, to je najbolje da se okrugle, dobro zatvorene svoj organ njuha!

Što padne na pamet kad čujete izraz „sendvič od tune” ili „sendvič turska”? Prema većini, u mojoj glavi odjednom je sličan sljedećem obrascu: dvije kriške kruha, između kojih se nalazi mesa / ribe sloj, malo zelenila ili povrća, neki umak. Gotovo, ali često su ispunjene sendviči, salate, naime ovih proizvoda.



Ovdje je jelo brze hrane danas i mi ćemo pripremiti. Mi ćemo pokušati da bude kao ukusan i vrlo dijeta za dijabetes. Kuhanje traje na snagu za 10 minuta.

Sendvič - ovo je dobar doručak, pogotovo za one koji pate od kroničnog nedostatka vremena. On će ukrotiti prigovaralo glad za vrijeme ručka, kad ste na poslu i ne žele napustiti.

Sastojci sendvič sa salatom:

  • Integralni kruh - 2 cous.
  • Kuhana puran (bez kože) - 100 g
  • Svježeg kupusa (isjeckan) - 50 g
  • Ribani mrkva - 2 žlice
  • Kiselog (odmašćeni) - 1 žlica
  • majoneza (Salata, svjetlo) - 1 žlica
  • Osušeni kopar - žličica

Priprema sendvič:

Kuhati pureća prsa (grudi) dok se kuha. Izrezati u male komadiće. Dodaj grated mrkva i kupus. Sezona majoneza, kiselo vrhnje i kopar, promiješati.

Kruh izrezati na pola (na dijagonali), Spread salatu i stavite kriške na svaki drugi. To je to - sendvič puretina u iznosu od dva komada spreman!

Uživajte jede! Jako ne naginjite se, budite sigurni da dijele ovo jelo s dobrim čovjekom među svojim poznanicima.

Ukupno - 1 dio.

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 245
Proteini - 20g
Masti - 5 g
Ugljikohidrata - 33 g
Vlakna - 12 g
Natrij - 236 mg

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan