Salata s krastavcima i feta (100 kcal po 100 g)

Volim lagane salate - što jesti, a vi znate da je samo imati koristi od njih. Salata od jednostavnih i jeftinih proizvoda u cjelini bi mi užitak. Mislim da se slažete sa mnom, tako da danas ćemo pripremiti lagani salata sa tanko narezanom krastavac i na kockice feta ponude.

Sastojci salata s krastavcima i feta:

• 5 svježih krastavaca
• 100 grama feta
• 150 grama svježeg kupusa
• mladi luk
• kopar
• maslinovo ulje
• sol i papar na okus

Priprema salate sa krastavcima i feta:

1. Kriška krastavci tanke trake. Da biste to učinili, ja obično koriste posebne privrženost na ribež.
2. Tanko shinkuem kupus.
3. Feta izrezati u male kocke. Ponekad, kad sam kreativan raspoloženje, ja raspasti feta ruke.
4. Fino rezani zelje, dodati ulje i začine.
5. Lagano promiješati, kako ne bi kaša sir.

Salata spreman za uporabu. Neka to odstoji 10 minuta.

Broj osoba: 4

Kalorijska i nutritivna vrijednost (Na stope 4 žlice ulja u cijelom volumenu salatu - oko 900 grama):

• Ugljikohidrati - 2,73
• Masti - 7,98
• Protein - 3
• Kalorija - 100