Dijetalna micelij gljiva

administrator | Američki kuhinja, ručka, gljive, dijeta grickalice, doručak, ručak, pečena, na temelju receptima, receptima po regijama, po vrsti hrane Recepti, Recepti za dijabetes, pripremiti večeru

0.1HE

Dobar dan!

Želite ukusna, niske kalorijske hrane i glycoprivous? Vi obožavam gljive u bilo kojem obliku? Držite svoj post? Onda je ovo recept za vas!

Dijetalna gljiva kavijar je pogodno za doručak ili užinu. Širiti ga na dijetetska kruh i jesti uz čaj, to će biti vrlo ukusne.

Dijetalna micelij sastojci gljiva:

Kraljevski gljive - 400 g
Vilovnjača edulis - 400 g
Luk bijela (isjeckanog) - 3 žlice
Luk (sitno sjeckani) - 4 zuba
Sok od limuna - 1 žlica
Balsamico octa - 1 TSP
Maslinovo ulje - 1 žlica
Timijana (svježi ili osušeni) - žlica
Morska sol - 1 prstohvat
Crni papar - 1 prstohvat

Priprava gljiva ikra:

Sve gljive ispere, osuši, izrezati na srednjim kocke.
Pomiješajte zajedno s lukom, pomak u duboku staklenu posudu i poslati ga u mikrovalnu.
Nužno transparentan pokrov, tako da se ne zaprlja komoru za vrijeme toplinske obrade.
Prvo odaberite maksimalnu način, postaviti timer za jednu minutu.
Zatim kuhanje vremenski interval smanjuje na 30 sekundi.
Kuhanje za pola minute do tada, dok gljive i luk su mekani.
Višak tekućine za ispuštanje u zasebnu zdjelu, ali ne izliti (može biti korisno ako se jelo će ispasti prosušen).
Spreman da se izlije gljive i luk u uređaju za preradu hrane, mljeti zajedno s preostalim sastojcima prema receptu.

Najukusnije na svijetu kavijara je spreman! Poslužite toplo.

Dobar tek! Te bi trebao dobiti 24 obroka. Ne prejesti i brojati svaki kalorija jedu dijelove.

Zapamtite, gljive - dovoljno za teške proizvod jetre. Ako imate bilo kakve medicinske uvjete, pogotovo kroničnih, koje se odnose na rad jetre i žuči, od gljiva igri bi trebao biti napušten.

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 16
- 0,6 g proteina
Masti - 0,7 g
Ugljikohidrati - 1,5 g
Vlakna - 0,3 g
Natrij - 2,1 mg

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan