Salata od marinirane gljive

Dobro došli!

Marinirana salate nisu ništa novo. Najvažnija stvar koja se može reći o ovoj kategoriji hrane, što im je potrebno jesti pametno. To je um, jer sve kiselo i marinirana u vrijeme povećava apetit. Dobitak rizik užitak jesti previše, da kada dijabetes nije sigurno.

Uzevši u obzir ovo zapažanje, možete početi kuhanje. Recept salata s kiselim gljivama otišao.

Salata s gljivama Sastojci:

• Svježe kraljevski gljive (četvrtine) - 1 kg
• Rajčice - 4 kom.
• Dijetetska talijanski preljev - 150 g
• Osušeni peršin (drobljeni) - 1 žlica
• Češnjak u prahu - 1 TSP
• Osušeni bosiljak - 1 žličica
• Povrće špinat (kratka) - 1 hrpa
• Slanine (pržene) - 50 g
• Morska sol - opcionalno

Priprava salata:

1. Royal gljive temeljito isperite mlakom vodom.
2. On svibanj biti poželjno da koristite mekanu spužvu, kako doći do teško dostupnih mjesta gdje prljavština akumulira.
3. Zatim odbaciti u cjedilo. Pisanje vlagu sići. Suha.
4. Rajčice su također temeljito isprati, glodanje, izrezati na kocke srednje veličine.
5. Jela jednostavan za marination spremni staviti na prethodne faze proizvoda.
6. Sada za umak. Sve je jednostavan: umutiti preostalo umutiti sastojke. Jedan, dva, i gotovi ste!
7. Preliti je ostavljena marination gljiva i rajčica, pažljivo promiješati.
8. Nakon toga pokriva poklopac spremnika i čvrsto omotati hranu u celofan.
9. Pošalji salatu u hladnjak za impregnaciju. Ima on mora sjediti za najmanje 8 sati.
10. Duže je ukusnije i sočnije dobiti konačni okus jelo. Idealno 1-2 dana.

Uživajte u jelu! Kao što nikada umoriti od ponavljanja u svakom članku, ne zaboravite brojati ugljikohidrate i kalorije. Jedite hranu u malim količinama, uvijek ukusan podijeliti s dragim ljudima. Sretno!

serviranja: 20

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 24
Protein - 1 g
Masti - 0,4 g
Ugljikohidrati - 4,1 g
Celuloza - 0,95 g
Natrij - 180 mg