Tip Meni dijabetesa 2

Unatoč činjenici da je tip 2 dijabetes dijeta pruža više slobodan, u usporedbi s dijabetesom tipa 1, međutim, više pažnje treba posvetiti sastavu hrane. Važno je imati na umu daIzbornik u dijabetes tipa 2 To bi trebao sadržavati odsutnost bilo maksimalno ograničenje brzo upotrebljive ugljikohidrata. Ovaj izbornik s dijabetes Tip 2 je potrebno posvetiti posebnu pozornost, jer samo kroz ispravnu prehranu u mnogim slučajevima moguće je normalizovatpokazateli razine šećera u krvi.

Uzorak izbornik s dijabetesom tipa 2 za tjedan:

ponedjeljak

1 Doručak:

svježe mrkve (salata) - 70 g

maslac - 5g

zobenog mlijeka kaša - 200g

kruh i mekinje - 50 g

čaj bez šećera - 250ml

2 Doručak:

jabuka - 1pc.

čaj bez šećera - 250 ml

ručak:

biljna juha - 250 g

Pečena kod kuće - 70g

svježe povrće salata - 100 g

kruh i mekinje - 50 g

kompot sušeno voće bez šećera - 250 ml

snack:

Orange - 1pc.

čaj bez šećera - 250ml

večera:

Sir gratin - 150g

grašak - 70g

raženog kruha - 50 g

čaj s zaslađivačem - 250ml

2 večera:

jogurt - 250ml

utorak

1 Doručak:

salata od kupusa jabukama - 70 g

kuhana riba - 50g

raženog kruha - 50 g

čaj s zaslađivačem - 250ml

2 Doručak:

povrće kaše - 100g

čaj bez šećera - 250ml

ručak:

biljna juha - 250 g

kuhana piletina - 70 g

jabuka - 1pc.

kruh i mekinje - 50 g

mineralna voda - 250 ml

snack:

skuta kolači od sira sa jabukama - 100g

juha kukovi bez šećera - 250ml

večera:

kuhano jaje - 1 kom.

kotletima mesa i kupusa - 150g

kruh i mekinje - 50 g

čaj bez šećera - 250ml

2 večera:

fermentirani mliječni pečena - 250 ml

srijeda

1 Doručak:

pura - 150g

niske masnoće sir s mlijekom - 150g

crni kruh - 50g

čaj bez šećera - 250ml

2 Doručak:

kompot bez šećera - 250ml

ručak:

povrća juha s vrhnjem - 250 g

kuhano meso - 75g

kiseli kupus - 100g

žele na sladila - 100g

kruh - 50g

mineralna voda - 250 ml

snack:

jabuka - 1pc.

večera:

mesne okruglice, meso - 110 g

pari povrće - 150g

kupus odrezak - 200g

raženog kruha - 50 g

juha kukovi - 250ml

2 večera:

pije jogurt - 250ml

četvrtak

1 Doručak:

kuhana repa - 70g

Kuhanu mlijeka 150 g

Sir - 2 komada

kruh i mekinje - 50 g

aparat za piće - 250ml

2 Doručak:

Grejp - 1pc.

ručak:

riblja juha - 250 g

squash kavijar - 70 g

kuhana piletina - 150g

raženog kruha - 50 g

Limun piće bez šećera - 250ml

snack:

svježa salata - 100 g

čaj bez šećera - 250ml

večera:

heljda griz - 150g

svježeg kupusa - 170g

kruh i mekinje - 50 g

čaj s zaslađivačem - 250ml

2 večera:

Mlijeko - 250ml

petak

doručak:

Salata od mrkve i jabuka - 100g

niske masnoće sir s mlijekom - 150g

kruh i mekinje - 50 g

čaj bez šećera - 250ml

2 Doručak:

jabuka - 1pc.

mineralna voda - 250 ml

ručak:

biljna juha - 200g

gulaš mesa - 150g

Povrće kavijar - 50g

raženog kruha - 50 g

jelly - 250ml

snack:

voćna salata - 100 g

čaj bez šećera - 250ml

večera:

Odrezak riba - 150g

Mliječni proso kaša - 150g

kruh i mekinje - 50 g

čaj bez šećera - 250ml

2 večera:

jogurt - 250ml

subota

1 Doručak:

kaša zobenog mlijeka - 250 g

mrkva salata - 70 g

kruh i mekinje - 50 g

piće kavu (Ćićo) - 250 ml

2 Doručak:

Grejp - 1 kom.

čaj bez šećera - 250ml

ručak:

rezanci juha - 200g

gulaš jetre - 150g

kuhanu - 50 g

kruh i mekinje - 50 g

kompot sušenog voća - 250 ml

snack:

voćna salata - 100 g

mineralna voda - 250 ml

večera:

ječam kaša - 200g

squash kavijar - 70 g

kruh - 50g

čaj s zaslađivačem - 250ml

2 večera:

jogurt - 250ml

nedjelja

1 Doručak:

heljda griz - 250g

nemasnog sira - 2 komada

repa gulaš - 70 g

kruh i mekinje - 50 g

čaj bez šećera - 250ml

2 Doručak:

jabuka - 1pc.

čaj bez šećera - 250ml

ručak:

grah juha - 250 g

pilav sa piletinom - 150g

patlidžan gulaš - 70 g

raženog kruha - 50 g

Pijte sok od brusnica bez šećera - 250ml

snack:

Orange - 1pc.

čaj bez šećera - 250ml

večera:

bundeva kaša - 200g

nasjeckajte meso - 100g

krastavci, rajčice - 100g

kruh i mekinje - 50 g

čaj s zaslađivačem - 250ml

2 večera:

jogurt - 250ml

Tip Izbornik 1 dijabetes

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan