Smeđa riža dijabetesa

Dijeta bolesnika s dijabetesom je izuzetno loša - zbog nekog razloga, mnogi ljudi su navikli na taj način razmišlja.

Naravno, dijabetes sa sobom donosi puno ograničenja u pogledu hrane, ali to bi trebalo ni na koji način utjecati na dijetu - obrazovan i pamet ljudi izaći iz svake situacije. Osim sladila i ostalih dodataka, bolesnici s dijabetesom mogu ni dotaknuti zabranjene proizvode, iako u vrlo malim količinama.

Danas želimo dotaknuti na proizvodu kao riža.

Riža je različit, i boje i sastavu, i prema tome, na svojstva. Mnogi ljudi poput riže, posebno neobičnih varijanti - ali možeš jesti rižu za dijabetes?

korist smeđa riža dijabetesa

Korisni smeđa riža

Počnimo s činjenicom da je riža sadrži puno korisne vitamini, među kojima ističu vitamine .
U dodavanje bogatog razini vlakana i složenih ugljikohidrata, riža Ona nema visoko-kaloričnu, tako da se može koristiti u dobrim dozama.
Međutim, treba napraviti vrlo važnu izjavu - Dijabetičari trebaju dati prioritet smeđa riža. Jer za razliku od bijele riže koja se proteže puni toplinske obrade, smeđa razred Ona se razlikuje čak i manje kalorija i bogata hranjivim tvarima.
Osim toga, nije u potpunosti obrađena smeđa riža sadrži folna kiselina, pomaže u održavanju razine šećera u krvi u razumnim granicama.

ozljeda bijela riža dijabetesa

Štetno bijela riža

bijela riža će povećati opterećenje na jetru i drugi organi, a također može stvoriti ne previše povoljno ozračje za dijabetičke želudac.
100 grama bijele riže 73 grama ugljikohidrata, i smeđa riža - samo 23 grama.
Osim toga, bijela riža, koja se najčešće koristi u cijelom svijetu, često proizvedeni koristeći različita štetnih aditiva i tvari - jer proizvođači ne žele prodati kvalitetu i kvantitetu.
Često se dodaje pojačivači okusa, i to je dovoljan razlog da se zaustavi njegovu uporabu.

Kako kuhati rižu

nalazi

Smeđa riža je pomaže ne samo za održavanje normalne razine šećera u krvi, ali i proizvoditi više inzulina - Naravno, to se odnosi prije svega na one pacijente čije tijelo može proizvesti.

I regulacija hormonalni sustav ne nestaje - i jesti smeđu rižu, možete biti mirni glede ove točke!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan