hor.hatedlet.ru

Low-carb lazanje sir

Low-carb lazanje sir

Dobro došli!

Lazanje recept veliko mnoštvo, a bez da je talijanska kuhinja je malo vjerojatno da su imali takva boja i ukusan. Lazanje kuhana vrlo jednostavna, a uključuje korištenje gotovo bilo sastojaka. Najvažnija stvar - to je tjestenina (ili tijesto za lazanje) i parmezanom. Bez njih, teško da mogu dobiti jelo svoju autentičnu talijansku okus. Iako ako ne briga, pokušajte kupus lazanje, Vrlo ukusna i flavorful.



Ali ne zaboravite da je Garfield omiljena mačka liječiti prilično hranjivo i sadrži puno ugljikohidrata. Zato sam pokušao pronaći recept pogodan za dijabetičare. Pokušala kuhati - okus je vrlo podnošljivo. Dijelim recept s vama.

Prije kuhanja, obratite pozornost na tijesto. Obavezno pročitajte upute za njegovu pripremu: tijesto obično stavi sirovo ili kuhano.

lazanje Sastojci sir:

  • Lazanja rezanci - 200 g
  • Rajčica - 100 g
  • Miješani povrće (mrkva, luk, paprika i gljive) - 150 g
  • Jaja - 2 kom.
  • Sir (nemasnog) - 200 g
  • Parmezana - 3 žlice
  • mozzarella sir (ribani) - 100 g

Kuhanje sira lazanje:

  1. Radije rezanci za lazanje, koje je potrebno da se kuhati.
  2. Dakle, prvo kuhati tjesteninu prema uputama na pakiranju.
  3. Ocijedite i staviti na stranu.
  4. Zatim pripremite umak. Da biste to učinili, sitno nasjeckajte luk, gljive, paprike, dodajte rajčice i dobro izmiješati.
  5. U zasebnu zdjelu, pomiješajte sir, jaja, 1 žlica mozzarellom sira.
  6. Kuhana tjestenina i smjesu sir staviti na slojevima duboku posudu za pečenje.
  7. Svaki sloj posuto ribanim parmezanom i motserelloy.
  8. Vrh prelijte umak od rajčice i pospite sirom i.
  9. Pecite u zagrijanoj pećnici na temperaturi od najmanje 200 stupnjeva.
  10. Vrijeme kuhanja - 25 minuta. Dobar tek!
Učitavanje ... Učitavanje ...

Te bi trebao imati 3 obroka jela.

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 500
Proteini - 36 g
Masti - 10 g
Ugljikohidrata - 53 g

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan