Makaron vanilije

Dobar dan!

U mom životu došlo je vrijeme da se peče. Želite slatko samo užas! Međutim, najveći nedostatak brašna - puno kalorija i ugljikohidrata. Ali, dragi čitatelji, nema bezizlaznim situacijama. Našao sam recept koji će zadovoljiti slatko zub cravings i ne ugrožava zdravlje.

Pokušajmo sada ispeći macaroons vanilije. U jednom dijelu ukusan oko 4 grama ugljikohidrata, što u stvari nije toliko.

Volim ovo jelo uz čašu sojinog mlijeka ili korisno nezaslađen kompot.

Neka nas kuhanja.

Sastojci lakrdijaš:

• Jaja (samo proteini) - 3 jedinice.
• Sladila - po 1 žlica. običan
• Vanilija - 1 žlica
• Bademi (usitnjenih) - Art
• Sol - na okus
• suncokretovo ulje

Priprema macaron:

1. Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Kolačići se peku na pleh, koji je prethodno potrebno podmazati suncokretovo ulje.
2. Dok se pećnica zagrijava, brzo pripremiti tijesto. Da biste to učinili dobro sa mikserom za šlag bjelanjaka. Zatim, bez isključivanja miješalice polako sipati zamjena za šećer i ekstrakt vanilije i sol.
3. Tijesto treba biti tekući. Preostali sastojci, slomiti bademi, staviti na kraju. Pomiješati tijesto sa žlicom. To bi trebao smočiti dok paperjast.
4. Uz pomoć slastičarske šprice ili redovito žlica stavi tijesto na lim za pečenje što je brže moguće, dok god to ne širi se, i odmah staviti u pećnicu.
5. Ispeći macaroons za 20-30 minuta ili dok zlatno u boji. Nakon pechenyuzhki spreman, budite sigurni da ih cool i onda možete jesti. Zapamtite, vruće tijesto - vrlo loše za probavu.

Uglavnom, ako nema bademi, može zamijeniti gotovo svaki orašasto voće.

Vrijeme kuhanja - 40 minuta. Trebali bi imati hranu za 40 obroka. Dobar tek!

Podijelite ukusan s najviše bliskih i domorodaca, i ne zaboravite da provjerite razinu šećera u krvi.

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 16
- 0,5 g proteina
Masti - 0,2 g
Ugljikohidrati - 3,7 g
Vlakna - 0,1 g
Natrij - 11 mg