Talijanski povrća salata s parmezanom

Dobar dan!

Ako Gogolj važno činio i danas, on je naš današnji salata stvarno došao na okus. Činjenica da Nikolaj jednostavno luduje čak i maleni komad talijanski sir. Jedina šteta je da je slavni pisac snažno osloniti na tjesteninu sa parmezanom, za koji je patio od kronične probavne smetnje. Ovo je, nadam se, mi smo imitirati ga neće.

Recimo, ako Talijani imaju najljepše jake kosti i zube među svim europskim državama. Činjenica da gotovo od djetinjstva majka ih prisiljen žvakati koru parmezanom su bogate kalcijem.

Parmezana - mora kuhinjske astronauti. U posebno pripremljen obrazac je uvijek prisutna u hladnjak na Međunarodnoj svemirskoj postaji.

Danas, dragi dijabetičare, ja ću zajedno s vama kuhanje luk korisne i vrlo ukusna talijanska salata s parmezanom. Recept za ovo jelo točenje dostupne na internetu.

Sastojci talijanski povrća salata s parmezanom:

• Zelena salata - 300 g
• Crvena paprika - 1 kom.
• Sir (ribani) - 2 jušne žlice
• Talijanski preljev za salatu - 40 g

Postupak dobivanja biljnog talijanskog salata parmezanom:

1. Pripremite visok, obiman zdjelu.
2. Zelena salata (tamnije lišće, to bolje) treba temeljito oprati, isprazniti vodu, suha i prekinuti svoje ruke.
3. Ako primijenite nož rub će pocrne i sušiti.
4. Nakon nasjeckati na kockice paprike.
5. Savjetujem crvenu, ali za davanje šareni ljetni tip, možete uzeti bilo papar boja: ne samo crvene, ali narančasta, žuta, zelena.
6. Zatim pospite naribanim sirom, dodajte nekoliko žlica talijanski dressing i pomiješati.

Dobar tek! Iako ugljikohidrati u salatu vrlo malo, u isto vrijeme ne preporučuju više obroka.

Potrebna Izračunajte hranjivu vrijednost prije početka obroka.

serviranja: 6

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 22
Protein - 2 g
Masti - 1 g
Ugljikohidrata - 3 g
Vlakna - 1,2 g
Natrij - 60 mg