Tikvice-vrpce. Univerzalni povrća ukrasite s posebnim okusom

Dobro došli!

prijesan tikvica - sranje rijetko. Ali ako vode ih od meda i sok od limuna umakom sa začinskim biljem i začinima, dati malo zakuhati, kao što je to nedavno činilo odvratno povrća pretvara u vrlo osobnom ukusu.

Nudimo niskokalorični, niske masnoće, proteina bogatih i sadrži umjerenu količinu ugljikohidrata ukras. Pristaše biljne hrane, prema volji sudbine dijabetesa, drhtati - Vaš najbolji čas!

Sastojci tikvice-vrpce:

• Tikvice (srednja) - 4 kom.
• Svježi bosiljak (sitno rezani) - 3 žlice
• Ribana limunova kora (po izboru) - 1 žlica
• Sok od limuna - 3 žlice
• Med - 1 žličica
• Biljno ulje - 1 žlica
• Crni papar (prizemlje) - žličica
• Morska sol - TSP
• Rezanje crvena paprika - 2 kom.

Kuhanje tikvice-vrpce:

1. Uzmite dovoljno prostran staklenku s twist.
2. Kombinirajte ga bosiljak, limunov koricu, limunov sok, rastopljeni med, maslac, papar i sol.
3. Zatvorite poklopac i dobro protresti.
4. Da biste dobili stvarno dobar umak, masa bi trebala biti homogena.
5. Sada za tikvice. Konkretno za ovo jelo sam osobno preporučujem mlade tikvice.
6. Nekako su dobili više ukusne domace kolegama. Operite, uklonite stabljike, rezati tikvice tanke uzdužne pruge.
7. Kako se nositi s tom teškom zadatku će pomoći striptizeta (Piller nož).
8. Zatim uzimamo veliku staklenu zdjelu, poslati svoje lijepe tikvice, ispunite ga s umakom, dodati papriku, promiješati lagano.
9. Snack spremna za slanje do 30 minuta u hladnjaku, onda možete donijeti na stol.

Dobar tek! Dobro jesti, ostati zdravlje, kontrolira razinu ugljikohidrata.

Svaki dobro kuha jelo treba degustaciju. Podijelite ga s obitelji i dragi vas ljudi.

serviranja: 5

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 46
Proteini - 2.2 g
Masti - 1,3 g
Ugljikohidrati - 8,2 g
Vlakna - 2,3 g
Natrij - 133 mg