Još jedan okus maslina domaća

Dobro došli!

Da li ste upoznati s ovom situacijom, kada je okus maslina ili maslina kupovinu počinje da se predaju. Želite nešto radikalno novo. Zašto, kako kažu, muče sebe? Uzmimo krađe masline i pretvoriti ih u domaće masline.

Uz masline na oprezu. Ne čini se da imaju mnogo ugljikohidrata, malo proteina i masti, iako postoje, ali od povrća, oni koji se lako apsorbira u tijelo. Ova iluzorna sigurnost proizvoda ponekad može dovesti do nepopravljivih posljedica.

Jesti, naravno, ali ne prejesti. Mi smo počeli marinirati masline, bez napuštanja doma.

Sastojci masline domaća:

• Crne masline (kiseli, koštice) - 4 banke
• Timijan (osušen) - 1 TSP
• Ružmarin - 6 grančica
• Sok od limuna - 2 žlice
• Limunova kora (rezan)
• Luk (isjeckan) - 4 zubi
• Maslinovo ulje - 3 žlice
• Crni papar (slatko) - 1 prstohvat

Priprema maslina:

1. Metalni posuda (ponajprije u marinatore) Izmiješati sve sastojke.
2. Pokrijte sa poklopcem.
3. Preporučljivo je da se stavi pod pritiskom.
4. Držite masline u hladnjaku najmanje 1-2 dana prije nego što ih koriste za hranu.
5. rok trajanja - ne više od 10 dana.
6. Za dugotrajno jelo za pohranu treba miješati najmanje 1 puta dnevno.

Dobar tek! Uživajte u okusu maslina, koje su toliko slične trgovine. Pazi na vlast, računati u kalorije.

I budite sigurni da dijele obrok s prijateljima, obitelji, i ako ima želje, čak i sa strancima! To je stvarno zabavno. Distribucija ljubaznosti velikog uzdizanje.

serviranja: 16

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 77
- 0,5 g proteina
Masti - 7,2 g
Ugljikohidrati - 3,2 g
Vlakna - 1,5 g
Natrij - 290 mg