Pečene jabuke s cimetom i suncokreta sjemenke

Dobar dan!

Moji prijatelji napokon je došao, iako kasno, ali ovaj dugo očekivani proljeća. Tijelo iscrpljen postom i beriberi. Teshoo pouzdan, da vrlo brzo će biti moguće jesti ribu barem.

Danas mi prsti slavine na tipkama od starog laptopa desert recept. To će nadopuniti svoje voćne note lijepe proljetne raspoloženje i ukloniti navedenu nedostatka vitamina.

Kao engleskom kaže: «Jabuka dnevno drži liječnika daleko», što otprilike znači - jesti jabuke svaki dan i biti zdrava! Danas pripremamo posna pečene jabuke s cimetom. Diktirati recept.

Sastojci pečene jabuke s cimeta:

• Jabuke (sorte cilj ili semerinka) - 4 kom.
• Grožđice - 2 žlice
• Sjemena (pročišćena) - 1 žlica
• Cimeta (tlo) - TSP
• Oraščić (ribani) - TSP
• Vanilije (ili suhog ekstrakta) - 1-2 kapi (ili okus)
• Voda - čl.
• Sok od naranče (smrznuto) - 1 žlica

Kuhanje jabuke s cimetom:

1. Dobro Zagrijte pećnicu (180-200 ° C).
2. Jabuke se oprati, izrezati na pola, pažljivo izvadite jezgru.
3. Svaka polovica Pierce nekoliko puta s tanjura napraviti sok koji se stvara tijekom pečenja ravnomjerno upija.
4. Na mješavina ploča temeljito grožđice, sjemenke suncokreta, cimet, muškatni oraščić i vanilija.
5. Rezultirajući kaša nafarshiruyte polovice jabuke.
6. Stavite jabuke u tavi.
7. Pomiješajte vodu i sok od naranče, ulijte pečenje i jabuke, tako da ne spali tijekom kuhanja.
8. Pecite 35-40 minuta, Jabuke trebaju smeđe.

Poslužite toplo uz sirup. Dobar tek. Trebali bi imati pečene jabuke sa cimetom 4 osobe.

Energetska vrijednost (1 porcija):

Kalorija - 96
Protein - 1 g
Masti - 1 g
Kolesterol - 0 mg
Ugljikohidrata - 22 g
Natrij - 2 mg

P.s. C tijekom dana i smijeh bezumnika! igrao si danas? Imam još nisu, ali hoće li biti!

Ostale antene sa sjemenkama možete vidjeti ovdje.