Pečene kruške sa đumbirom u mikrovalnoj pećnici

Dijetalna marmelada, zrela kruška i đumbir začin. Danas ćemo pripremiti jednostavan, ali vrlo originalan u smislu okusa desert za dijabetičare.

Mnogi proizvodi ne kupuju, staviti na recept. Kako se ne prejesti, možete pozvati u posjet dobri prijatelji ili bliskih rođaka. Neka ih podijeliti s vama zadovoljstvo ukusna jela - pečene kruške u mikrovalnoj pećnici.

Sastojci pržena kruške:

• Čvrsta kruška (sorta "Šuma Beauty") - 4 kom.
• Sušen đumbir - 15 g
• Đumbir marmelada bez šećera - 1 žlica

Priprema pečene kruške u mikrovalnoj pećnici:

1. Kruška izrezati po dužini, punjena i jajnika. Napravite udubinu u sredini, tako da možete puniti s.
2. Miješati suši đumbir i đumbir marmelade. Podijeliti na 8 komada, u sredini dijela svake staviti nadev.
3. bolje posuti vodu na vrhu kruške ne izgorio.
4. Put spremni za ispeći kruške u zdjelu, položen voštanog papira.
5. Slanje u mikrovalnu na tri minute. Kuhanje je najbolji na maksimalnoj snazi.
6. Na kraju kuhanja potrebno je uliti sok taloži kruške i okrenuti na roštilju kako bi dobili koricu.

Dobar tek! Kruška desert sa šećernom bolešću treba pripremiti s vremena na vrijeme. Jelo je ukusno, ali ima puno ugljikohidrata. Ne savjetujem više obroka odjednom. Desert može se jesti samo kao samostalan obrok.

Ostati zdrav! Održavati dobro raspoloženje, ostati miran i prijateljski, u razgovoru s ljudima. Ne uzrujavajte se. Iako je vruće ljeto, pazite na razine tekućine u tijelu.

serviranja: 4

Energetska vrijednost (po porciji) kruške:

Kalorija - 125
Protein - 1 g
Masti - 1 g
Ugljikohidrata - 32 g
Vlakna - 4 g
Natrij - 1,2 mg