Brzo dijetalna salata od jabuka i paprene metvice

Dobar dan!

Ovo ljeto sam bio angažiran u pripremama za zimu. A ako mnogi od mojih prijatelja kuhani pekmez i krastavac valjane, ja, iz očitih razloga, izabrao više zdrav način - zamrzavanje.

Uz tikvice, patlidžan i zelje, proizvodi koji su teško pronaći u zimi i to samo za veliki novac, sam opskrbljena gore na veliku količinu bombona. Ja ću ga staviti u salatu ishrana jabuka, kuhanje koju ćemo učiniti s vama danas.

Usput, želim ti i ostatak posudu s metvicom ponuditi. Svi recepti s njom dobiti mirisne i svježe.

Sastojci dijetetska salata od jabuka:

• Morske soli (vidi morske soli za uporabu u moru članak soli korisnih u diabetes mellitus) - 1 g
• Svježi sok od limuna - 6 žlica
• Hladna voda - umjetnost.
• Jabuke su srednje veličine - 2 kom.
• Prirodni sok od naranče - 1/3 čl.
• Maslinovo ulje - 2 žlice
• Svježe Mint - 30 g
• Grančice metvice (za ukras) - 1-2 komada.

Priprema salate od jabuka:

1. Odaberite veliku staklenu zdjelu za salatu.
2. Ulijte u njezinu limunovog soka i vode.
3. Promiješati.
4. Niže kriške jabuke u smjesu.
5. Sada ne potamne.
6. Nekoliko minuta kasnije ispadne jabuke u cjedilo.
7. Odvod vode. Stavite ih natrag u zdjelu.
8. Dodajte sok od naranče i ulje.
9. Pokrijte zdjelu s poklopcem i tresti snažno da su komponente miješaju ravnomjerno.
10. Dodaj led na okus.
11. Pospite nasjeckanim metvice.
12. Postavi na vrhu dekor grančice metvice.

Salata je spremna za posluživanje. Uživajte! Ostali dijabetes salate možete pronaći klikom na link.

Pravi okus jednostavnosti. I to je aksiom dokazano stoljećima. Pokušajte dijeta salata s jabukama i metvice i uvjerite se sami.

Približavanje hladno, a prijeti opasnost od prejedanja povećava s njima. Tijelo pohranjuje kalorija za zimu, ali ne podleći opasan utjecaj podmukao nagona.

Morate jesti samo djelomične, male porcije. Jesti samo dijabetes jela. Vode u prehrani bi trebao biti dovoljan. Prisustvujte sportskih klubova, više kretati. I najvredniji komad savjet - osmijeh. Nakon pozitivnog raspoloženja - najbolji lijek za stres i visok šećer u krvi.

serviranja: 8

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 61
Proteini - 0 g
Masti - 3,5 g
Ugljikohidrata - 8 g
Vlakna - 1,5 g
Natrij - 10 mg