Salata od jaja i bijelog graha

Dobro došli!

To je dugo očekivani petak. Tijekom vikenda, predlažem da pripremite laganu salatu s jajima i bijelog graha.

On je rekao da su novi jela su sasvim slučajno. Na tanjur pada sastojaka različitih jela, ukusi se miješaju, a svjetlost se rađa originalni recept. Ista sudbina u ovoj salati.

Da se nisi usudio više mučiti uvode, neka neka nam salate od jaja i bijelog graha. Vrlo brzo, nakon 15-20 minuta, jelo je spremno.

Salata sastojci jaja i bijelog graha:

• Jaja (tvrdo kuhana) - 4 kom.
• Bijelog graha (konzervirane ili kuhani) - 1 žlice.
• Masline (zelene ili crne, koštice, izrezati) - 3 žlice
• Luk (sitno sjeckani) - 2 žlice
• Dijon senf - 1 TSP
• Ljuti umak - 3 žličice
• Mljeveni crni papar - žličica
• Listovi salate - 8 kom.
• Krastavac (izrezati u trake, bez sjemenki) - 1 kom.
• Rajčica (Rezanje) - 1 kom.
• Sok od limuna - 1 žlica
• Maslinovo ulje - 2 žličice
• Sol - na okus

Priprema salate od jaja i bijelog graha:

Grubo nasjeckajte jaja. Dodaj grah. Ako konzervirane grah, pretpranja umak. Masline uliti ručnik papira i blot. Izrezati na kolutove.

Ulijte sastojke pripremljene u visokom zdjelu salate. Dodajte zeleni luk, Dijon senf, ljuti umak, papar recept. Izmiješati dobro.

Na svakoj ploči rastaviti na 2 lista salate. Ne zaboravi svoj pretpranja i mokri svi isti papirnati ručnik. Stavite poklopac u sredini svakog lista salate.

U malom tanjura pomiješajte sok od limuna i sol, zatim dodajte maslinovo ulje. Uzdužno reže krastavce i rajčice, začinite umakom od limuna.

Stavi oko mix salata od povrća, naizmjenično krastavci i rajčice. Rezultat je bio pravi ljepota. Cool nije potrebno, možete probati salatu odmah.

Dobar tek! Te bi trebao dobiti hranu za 4 osobe.

Budite sigurni da liječiti salatu od jaja i bijelog graha najskuplji vam ljudi!

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 168
Proteini - 10 g
Masti - 7 g
Ugljikohidrata - 14 g
Vlakna - 3 g
Natrij - 265 mg