Svečani pastrva u dijabetes

O jelo:

Dijetalna drugi jelo pastrva s povrćem. Savršeno za blagdanskog stola!

Za pripremu predblagdansko pastrve u šećernoj bolesti, trebamo: 

· Kilogram pastrva
· Sok od limuna 100g
· 100 grama paprike
· Luk 100g
· 200 grama rajčice
· Dvije žlice biljnog ulja
· Mljevenog papra
· Hrpa kopar.
· Tikvice 70 grama

Postupak za pripremu svečane pastrve dijabetesa:

1. 1. Postupak pastrva. Očistite ribu. Na strane obje strane trebaju napraviti rez, tako da se kasnije jelo pogodno je podijeljena na dijelove.
2. 2. Na pleh obložen folijom, staviti na nju pastrve i riblje ulje obrišite po površini, što ne bi folijom zalijepljenom na njega.
3. 3. trljati ribu sa soli i papra na sve strane, pospite bosiljak i kopar. Zeleni koji ostaju može staviti unutar ribe.
4. 4. Postupak u povrća kao što su rajčice, izrezane na polovice tikvica krugovima polukružnicama luk prstenova paprika, češnjak, peršin uništiti zajedno sa maksimalno
5. 5. Lijepo nametnuti povrća ribe, zaliti preostalim maslac ribu, ali ne pretjerivati, jer pastrve i ribe bez dovoljno masti.
6. 6. Poklopac za pečenje sa folijom, a ne za brtvljenje.
7. 7. Stavite posudu u pećnicu, koja je već zagrijana do 200 stupnjeva. Nakon 20-25 minuta, uklonite foliju i vratiti jelo u pećnici desetak minuta.
8. 8. završio jelo dobiti, dati odstoji desetak minuta.
9. 9. Pažljivo nokautirati jelo jelo. Zatim morate nokautirati lijepe povrće koje ostaje u tavi. Podijeliti ribu u dijelove i služiti na svečanom stolu.

Obroka: 6

Energetska vrijednost 100 grama proizvoda:

Dobar tek!