Pikantna svinjetina s jajima rezancima

Kako možemo uzeti 15 minuta života? Osvrt na lijepe, učiniti nešto korisno oko kuće ili pronaći dar njezinog supruga 23. veljače. Ali, ako pogledate kritički, sve 3 klase s popisa stane u jedan - Kuhanje nevjerojatna jela.

Ja zastupam vaša pažnja cijenjen u azijskim rezanci od jaja sa svinjetinom ispod pet začina. Dakle, nastavite, gospodine.

Začinjena sastojci svinjsko meso:

• Svinjski (bez masti) - 400 g (2 file komada za 200 g)
• Kineski rezanci od jaja - 250 g
• Repičino ulje - 1 žlica
• Luk (veliki, sjeckani) - 1 kom.
• Luk (sitno sjeckani) - 1 zub.
• Začin „pet začina”
• Grašak (šećera) - 300 g
• Slatka paprika (crvena ili narančasta, narezane) - 2 komada.
• Povrća bujon (vruća) - 125 ml (1/2 cup)
• Korijander lišće (za ukras)
• papar
• sol

Kuhanje duhovit svinjetine:

Svinjski usitniti 5 mm duguljastih komada, pomaknuti ploču, poklopac i odvojeno.

Kuhati vodu i kuhajte rezanci za 4-5 minuta, ili kuhati na pakiranju. Voda se tada odvodi rezanci pomak ploču.

Dok se tjestenina kuha, možete staviti veliki lijevanog željeza tava na štednjak da se ugrijemo dobro završiti repičino ulje. Stavite luk i češnjak, lagano pržene 1 minutu, a zatim sipati začin mix i kuhajte još 1-2 minute.

Za dodavanje svinjski pržene povrće, lagano browned za 3-4 minuta. Zatim tu je bio grašak s paprika, juha, dobro izmiješati i dovesti do kuhati.

Sada moramo staviti rezance i gulaš za 4-5 minuta, na kraju pospite korijander lišće. Poslužite toplo

Nema vilice - samo štapićima. Dobar tek.

Zdjelica je dizajniran za 4 obroka.

Ostali glavna jela za dijabetičare ovdje.

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 424
Proteini - 42 g
Masti - 10 g
Zasićene masti - 2 g
Vlakna - 6 g
Natrij - 292 mg