Sezam umak s rajčicom i češnjakom

Dobro došli!

Sljedeći korak je jednostavan, ali je originalni umak s đumbirom. Ljudi koji pate od nedostatka dojmova okusa, to može biti vrlo korisno.

Uz oštru đumbir okus umaka su češnjak, sok od rajčice, sezamovo ulje, soja umak i duhovit Dijon senf. Nema skupe i rijetke sastojke, kao što ste mogli vidjeti, br.

Priprema sezama umak s rajčicom i češnjakom na snagu treba vam 5-7 minuta. vrijeme zadržavanja u komori za hlađenje je oko 5-7 dana. pokušajte i umak sofrito.

sastojci:

• Korijen đumbira (svježe, ribana ili sušen) - 1 žlica
• Mljevenog luk (velikih dimenzija) - 1 žlica
• sok od rajčice (nizak sadržaj natrija) - art.
• Sezamovo ulje - 2 žlice
• Umak od soje (laganog) - 2 žlice
• Dijon senf - 1,5 žlice

Priprema:

Uz pomoć povrća guljenje Strojevi za uklanjanje koru s velikim korijena đumbira. Isprati s vodom, osušiti s osušiti papirnatim ručnikom. Zatim nježno ga utrljajte na malom ribež. Ja obično koriste posebne plovak za palačinke.

Nakon toga, očistite češnjak, prošao na rezanje odbora, dajući oštricu noža i nasjeckajte sitno moguće.

Sada spremni položiti staklenku đumbir i češnjak, dodajte sok od rajčice, sezamovo ulje, senf i soja umak. Stegnite poklopac čvrsto i potresen dok ne postane homogena.

Lijen, kao i uvijek, savjetujem vam da koristite mikser. No, u ovom slučaju, okus proizvodi mogu se miješati i umak je bitno da su dijelovi ostaju netaknuti. Nakon što se u ustima, oni će se otvoriti jedan za drugim, stvara miris eteričnih ulja.

Pokrijte sezama umak spreman. Poslužite to bi trebalo biti za meso, perad, i salate, zajedno s prehrambenim ili rezance.

Dobar tek! Prejedanje nije potrebno, osim toga, ne zaboravite da kontrolirati svoj apetit, dobro jesti, voditi evidenciju hrane koja se konzumira, a oni sadrže ugljikohidrate i kalorije.

Kohl jelo na svoj ukus, svakako proći recept svojim prijateljima i rođacima.

Do skorog susreta opet!

serviranja: 12

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 27
Protein - 0,35 g
Masti - 2,5 g
Ugljikohidrati - 0,9 g
Celuloza - 0.15 g
Natrij - 87 mg