Posna jela: Salata od grejpa i avokada jabučnog octa

Dobar dan!

Avokado i grejp - savršena kombinacija voća za dijabetes koji želi smanjiti šećer i izgubiti na težini. Osim toga, neke studije ukazuju na jabučni ocat učinkovitost nekih lijekova smanjiti razinu glukoze. prije jela korištenje ovog proizvoda usporava apsorpciju šećera, potrošnja ocat prije spavanja smanjuje koncentraciju glukoze na prazan želudac. Jabučni ocat - odličan alat za sprečavanje pre-dijabetes.

Interakcija octa i tijela pacijenta od dijabetesa, ja ću se usredotočiti na u sljedećem publikaciji. Dakle, dok nema ekscesa i self-lijekove. Danas, kao pripremnoj fazi, mi ćemo pokušati pripremiti salatu s grejpa i avokada jabučni ocat.

Jelo je vrlo zanimljivo, prilično neobičan okus, sadrži egzotične proizvode, pa nemojte me kriviti ako netko iznenada se to ne sviđa. Kuhanje. Pokušajte i druge neobične jela od grejpa.

Salata sastojci grejpa i avokada:

• Grejp - 1 kom.
• Avokado (zreli) - 2 kom.
• Salata (list) - 1 Puig.
• Bademi (kratka) - 1 žlica
• Maslinovo ulje - 1 žlica
• Jabučni ocat - 1 žlica
• ljuti umak
• sol

Salata od grejpa i avokada:

Vedro grejp, uklonite gorku školjku i žita, rastavljati na kriške. Uz avokada oguliti, ukloniti sjemenke, izrezati na 4 komada,.

Operite zelenu salatu, rezati tvrdi dio stabljike, ohladite u hladnjaku. Zatim staviti na tanjur 2 lišća. Top naizmjenično kriške grejp i avokada kriške (svaki po obroku 2).

Posebno, priprema nadjev: grejpa ostaci stisnuti 1 žlica sok, maslinovo ulje, ocat, sol orasi vruće umak. Sve to dobro promiješati vilicom, sipati u tanjure.

Izmaglica svaku salatu posluživanje 2 žličice gorivom. Te bi trebao dobiti hranu za 4 osobe.

Energetska vrijednost (po porciji) salata od grejpa i avokada:

Kalorija - 176
Protein - 3 g
Masti - 15 g
Kolesterol - 0 mg
Ugljikohidrata - 12 g
Natrij - 65 mg