Grah, orasi i leća može pomoći smanjiti rizik od komplikacija šećerne bolesti

Dijeta uključujući grah, orasi, leća, pomaže smanjiti rizik od komplikacija u bolesti dijabetesa tipa II. Za takav zaključak kanadski istraživači iz bolnice St. Michael i Sveučilišta u Torontu. Oni su pokušali definirati tu vrstu prehrane, što bi omogućilo da se izbjegne nagle skokove razine šećera u krvi koje su opasne za dijabetičare.

Znanstvenici prvenstveno zainteresirani za proizvode koji se sporo probavlja u tijelu, a time i šećer u procesu izbacivanja krvi javlja više ravnomjerno. U studiji, 210 pacijenata u bolnici Sv bila propisana dijeta bogata grah, grašak, leća i orasi, zobene pahuljice, instant riža, tjestenina i raženog kruha. Kao što je navedeno u članku objavljenom u najnovijem broju časopisa Journal of American Medical Association, u pojedincima, promatra dijeta za šest mjeseci do kraja značajno eksperiment - za 0,5% - niže razine šećera u krvi. U kontrolnoj skupini, čiji članovi su jeli uglavnom namirnice bogate vlaknima - pšenice pahuljice, krumpir, bijeli kruh i sadržaj voća šećera smanjena za 0,18%.

Kao što je navedeno, rezimirajući rezultate istraživanja, Dr. David Jenkins sv Michael bolnice, prehrana namirnicama koje sadrže mahunarke i orasi, "mogu igrati značajnu ulogu u regulaciji razine šećera u krvi i smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti",

Izvorni članak u drugme.ru

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan