hor.hatedlet.ru

Mogu li leća dijabetes?

leća s dijabetesomBudući da tijekom šećerne bolesti poremećen metabolizam i tijelo ne nositi s ugljikohidratima i glukoze, dijabetes atribut raznovrsnu hranu, ovisno o rezultatima ispitivanja. Ali postoje neki proizvodi koji se mogu koristiti u svim slučajevima bolesti. Među njih - leća.

Leća - poznata od vremena drevnog Slavena, iako je u jednom trenutku zaboravio na to. No, moda za zdrave prehrane je oživljen i vratio se u kuhinju. To je kao naranče, i tamno zelene boje, a njegov oblik je okrugli blago spljošteno. Ima okus kao i obično grah, ali je u svom "polet"Što razlikuje ovaj tip mahunarke među ostalim braće.

Da li leća korisno u šećernoj bolesti tipa 1 i 2?



Budući da tijelo bolesnika treba odgovarajuće bjelančevine s kojima se lako rukuje, leća s dijabetesom - to je proizvod koji želite uključiti u program prehrane. Na leća grah ima mnogo koristan za dijabetičare svjetlo ugljikohidrata. Oni se lako probavlja, oni daju potrebnu energiju i ne povisuju šećer u krvi. Također, sadrži fosfor, vitamine i vlakna, što pomaže u probavni sustav kako bi ispravno funkcionirao. To je savršeno zamjenjuje krušne proizvode, neke vrste žitarica i vegetarijanska - meso. A ona neće povrijediti zdravu osobu, jer tijekom rasta ne uzima iz zemlje i okoliša od štetnih tvari i toksina. Jedite to bi trebalo biti barem dva puta tjedno (a ne samo za dijabetičare).

Također je poznato da se u slučaju dijabetesa, razina šećera u krvi može porasti zbog živčanog iskustva, stresa i depresije. A onda dolaze u pomoć "magija" leća. Smiruje živce, i nije tako lako da će se poremetiti. Također je u njenoj moći da se bave bolestima mokraćnog sustava, krvožilnog sustava i srca. I, naravno, snižava razinu šećera u krvi.

Jela od leće u dijabetesu

leća za dijabetičareOd ove vrste grah može biti kuhana kaša, kuhati juhe pa čak i pire krumpir (u ovo jelo traje što korisno za one koji imaju problema s probavnim sustavom). Čak i kuhani leća grah može se dodati u salate. Ovisno o boji zrna tijekom pripreme drugačiji. Ocjena zeleno nakon kuhanja zaljubljena, ali kuhati to bi trebao biti duži od drugih sorti. Tijekom pripreme smeđe leće najbolje da ne skreću predaleko od ploče, u protivnom može biti previše kuhati i postati homogena masa. Orange (ili kako god se zove - crvena leća) neće ići za juhu, ali se ponaša dobro za gnječenje. Svaka vrsta od leće malo neobičnog ukusa, te je koristan kod dijabetesa.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan