Prvi tečaj za dijabetičare: grah, grah, povrće

Prvi tečaj za dijabetičare. Juha od graha juha s mesom

Ukupna kalorijska - 2695 kcal.
Sastojci.

• Bijeli grah - 800 g, kalorija - 2465 kcal
• Maslac - 20 g, kalorijske sadržaj - 150 kcal
• Brašno - '25, kalorija - 83 kcal
• sol

Priprema. Kuhati juhu, dodajte grah i kuhati dok ne budete spremni, očistite grah kroz mljevenje mesa, dodati juhu i brašno, pržena na maslacu. Poslužite uz croutons. Bujon pripravnosti sol grah.

Prvi tečaj za dijabetičare. grah varivo

Ukupna kalorijska - 1074 kcal.

Sastojci.

• Voda je 1,5 litara.
• Grah - 100 grama, kalorija - 40 kcal
• Mrkva - 200 grama, kalorija - 67 kcal
• Peršin - 50 g, kalorija - 24 kcal
• Luk - 50, kod sadržaja kalorija - 20 kcal
• Poriluk - 50 g, kalorija - 20 kcal
• Maslac - 60-, kalorijska vrijednost - 450 kcal
• Jaja - 2 kom, Kalorijska vrijednost - 315 kcal.
• . Mlijeko -250g, kalorijske sadržaj - 145 kcal
• sol

Priprema. Pažljivo ponoviti grah, oprati u mlakoj vodi, pomak u zdjelu, ispuniti nekoliko sati u hladnoj vodi. Filter za vodu, kuhati, staviti grah. Dodajte očišćenu mrkvu, luk i peršin, kuhati na niske dok grah ne omekša. Uklonite mrkva, peršin i luk, soj soj juha, grah i pečena poriluk gumiran kroz cjedilo (mljevenje mesa, razrijeđene juha, sol i pirjati. Zagrijte brašno s maslacem, zatim se razrijedi s vrućim mlijekom, kroz sipati juhu, sve premjestiti promiješati i dovesti do kuhati i premjestiti posudu na rubu ploče u isto vrijeme. Tući jaja i razrijedi s vrućim mlijekom, ulijte kroz sito i juhe. Ispuni maslac, juha posebno hraniti tost.

Prvi tečaj za dijabetičare. juha od povrća

Ukupna kalorijska - 2950 kcal.
Sastojci.

• 2L vode.
• Mrkva - 300 grama, kalorija - 100 kalorija
• Repa - 300 grama, kalorija - 85 kcal
• Krumpir - 400 grama, kalorija - 333 kalorija
• Poriluk - 200 grama, kalorija - 80 kcal
• Riža - 315 g, kalorija - 1018 kcal
• Grašak (konzervirane) - 200 grama, kalorija - 83 kcal
• Biljno ulje - 60-toplinska vrijednost - 540 kcal
• Mlijeko - 500 grama, kalorija - 295 kalorija
• Pšenica krekeri - 100 grama, kalorija - 330 kalorija
• sol

Priprema. Povrće repa, mrkva i bijeli dio poriluka sitno sjeckani, pomak u tavi, dodajte 2 žlice. žlice biljno ulje, gulaš tijekom 15 minuta. Dodajte 4 šalice vode, krumpir i dobro oprana riža, pokriti kastryulyu- staviti na laganoj vatri i kuhajte 35 minuta. Povrće juha i utrljati kroz mljevenje mesa, a zatim razrijeđen sa 2 šalice toplog mlijeka, dodajte mješavinu ulja i soli. Poslužite juhu, dodajući grašak, croutons odvojeno.