Što je dijabetes izbornika odabrati dijetu?

Kontrola težine i prehrana - glavni zadatak osobe koje pate od dijabetesa. I u vrijeme kada je inzulin još nije izmišljen, "skroman" Buffet je bio jedini način da se produži svoj život. Danas, statistike su kako slijedi: 50% ljudi s ovom bolešću, kako bi proslavili uspješan terapijski učinak samo dijeta izbornike za dijabetičare.

izrada načela za izbornika dijabetesa

• Zrnatost - hranjenja ograničen obrocima tijekom dana, najmanje 6 puta dnevno.
• Kontrolirajte potrošnju jednostavne (lako probavljivih) ugljikohidrata. Glikemijski indeks - sposobnost hrane povisiti razinu šećera u krvi, ne bi trebalo biti < 50 единиц и > 0. Ограничения распространяются на макаронные изделия, белый хлеб, сахар, bomboni, krupica i riža žitarica.
• Kontrola potrošnje masnih, pržene hrane.
• potrošnja svježe povrće i voće, oni su u mogućnosti smanjiti glikemijski indeks hrane. Kuhani krumpir s povrćem je korisnije od običnog krumpira.
• Poštivanje načela zdrave prehrane.
• Temeljito žvakanje hrane - zalog minimalna potrošnja jednostavnih ugljikohidrata.

Stručnjaci su razvili dijabetes dijeta izbornik koji smanjuje količinu šećera u tijelu pacijenta, čime se poboljšava zdravlje. Zajednički naziv hrane - Tablica 9 №. U pravilu, to meni nudi kantine u bolnicama za pacijente koji borave u bolnici. Stručnjaci preporučuju da se drže na ovoj prehrani za sve ljude doživljava oslabljen ravnotežu inzulina.

Napredne studije ovom pitanju pokazali su da prehrana za dijabetičare t. E. izbornika, moguće je značajno proširiti eksperimentiranje s blagotvornim sastojcima i nudi pacijentima više estetski ugodan i ukusna jela. Hrana treba biti zabavno, čak i uzimajući u obzir postojeće ograničenja.

Dijetalna izbornik s dijabetesom tipa 1

Prehrana bolesnika s dijabetesom tipa 1 ne razlikuje se mnogo od vlasti zdravih ljudi, ograničenja odnose se samo na slatkišima, bombonima i slatka pića. Glavni cilj tih bolesnika - racionalan i umjeren unos ugljikohidrata i inzulina. Dnevni iznos jede ugljikohidrate treba činiti 50-60%, masti 20%, bjelančevina 20%, a to je princip prehrane dijabetes, pri čemu izbornik u nastavku.

doručak

• Salata svježih rajčica, krastavci, paprika s kriške feta i maslinovom ulju, 100-150 g;
• Pileći file kuhana ili kuhana u pećnici, 100 g;
• Kompoti voće, 200g / želea brusnice s ksilitola;
• Raž / mekinje kruh, 50 g;

ručak

• 200 grama jogurta i 1 galetnoe kolačići / svježe povrće: mrkva, krastavac, kupus, 200 g;

ručak

• Juha na drugom juha s kiselim vrhnjem, 500 Gr
• Heljda s komadom maslaca i povrća, pečeni patlidžan sa mrkvom i kiseli kupus, 200g.
• Kruh crni, 50 g;

popodnevni snack

• 1 velika jabuka, 200 gr.

večera

• Varivo od povrća s govedinom, 500g;
• Svježi krastavci, metvica i zelje, začinjena maslinovim uljem;
• Nemasni sir, 100 g;
• Kruh crni, 50 g;
• Čaj s ksilitol / sok.
Druga večera
• Jogurt, 200 gr.

Tip 2 dijabetes, dnevni menu

Osobe s ovim dijagnozu moraju biti najviše izbalansirana prehrana. Zato je dijeta za dijabetes, čiji je izbornik temelji na stolu broj 9 - najprikladniji izbor za ovu grupu. Skup preporučenih proizvoda je vrlo ograničena, ali ako se jelo prije posluživanja ukrasite zelje, metvice i kriške svježeg povrća, učiniti estetski privlačan, nedostatak prehrane neće biti vidljiv.

To je potrebno za održavanje stroge brojanje kruh jedinica. Prema ovom sustavu, dnevna količina ugljikohidrata ne smije prelaziti 700 - 840 c.

doručak

• Kobasica mlijeka, 50 g;
• ili zob kuhana heljde, 150 g;
• raženog kruha, 25-30 g;
• kompot sušenih jabuka.

ručak

• svježe voće, 150 gr.

ručak

• Uho, 300 ° C;
• Mesna štruca, 200 ° C;
• Kuhani krumpir s ulja, 200 g;
• Svježe ulje za salatu, 200 g;
• Mekinje kruha, 50g.

popodnevni snack

• Jedna velika jabuka.

večera

• Nemasni sir, 150g;
• Svježe povrće, 200g;
• Crni kruh, 100g;
• Čaj s ksilitol / kompot od svježeg jabuke.

Druga večera

• Jogurt / jogurt nezaslađen / ryazhenka 200gr.

Za osobe koje pate od dijabetesa izbornika dijeta koje možete pokupiti na vlastitu, uzimajući u obzir dopuštene proizvodi moraju biti raznolika i ukusna. To je ne samo korisno nego i ukusna hrana - to je jedna od komponenti pune života svake osobe.