Variva Recepti za dijabetičare

Gašenje se odnosi na postupak toplinske obrade hrane, u kojoj se proizvodi pripremljen u minimalnoj količini vode, juha, umak ili biljni sok. U ovom spreman obrok poslužuju za stolom zajedno s tekućinom.

Obilježje je potiskivanje minimalne ključanja, što je vrlo značajno za pacijente s dijabetesom. Iz tog razloga, stavljajući puno pažnje posvećuje se kontrolirati razinu temperature: to bi trebao biti minimalan. Uz intenzivno ključanje je vjerojatno da će dobiti odgovarajući rezultat i kuhati gulaš sada.

Gulaš može biti mnogo proizvoda: meso, riba, perad, povrće i gljive. Da biste to učinili, koristite posudu s ravnim dnom, dubokoj tavi ili saut tavi. Možete kuhati u konvencionalnom peći ili u pećnici.

Obilježje je mogućnost gašenja jedinstven okus gotovog proizvoda, kada je kuhan s minimalnom količinom mesa i životinjskih masnoća, što je posebno važno za dijabetičare prehrani. Tijekom kuhanja lonac ili tava poklopac mora biti čvrsto pokriven. To je učinjeno kako bi se spasiti količinu tekućine i spriječili njegovo ključanje.

Variva Recepti za dijabetičare su raznoliki, no njihova priprema je potrebno slijediti neka opća pravila. Tako, na primjer, ugasiti najbolje povrće bogata vlaknima preporuča se za prehrana u dijabetes: Kupus, tikvice, patlidžan, repa, luk, mrkva, tikvice i paprike.

U variva, možete dodati krumpir i repu, ali u minimalnom iznosu, koja ih koristi kao aroma. U ovom dijelu prehrana za dijabetičare može uvesti nemasno meso, perad i ribu. Kada pari povrće, možete dodati malo biljnog ulja i rajčica.

Najjednostavnija, a opet „dokazali” recept varivo za dijabetičare se sastoji od male količine piletine, izrezati u male komadiće i stave na prethodno pripremljenu „jastuk” ribanog mrkve i sjeckani luk. Iznad mesa je postavljen sloj ispere riže slamke narezane patlidžana i papar, a zatim sloj rajčice. Sve to može pirjati u tavi, u glinenoj posudi, staviti u pećnicu ili na pleh u pećnici. Vrijeme kuhanja je ne manje od 40 minuta. Kalorija je primio varivo je samo 40 kalorija, ali njihov okus nikoga neće ostaviti ravnodušnim.

Na isti način možete ugasiti bilo povrće u dijabetes i jesti ne samo korist, ali i ukusno.