Bobica umak s rabarbara za meso

Kombinacija rabarbare i jagoda daje nam zaista remek umak, koji je, usput rečeno, je savršeno pogodna za pečenog mesa.

Klasika žanra - svinjski, ali ja bih savjetovati dijabetičare govedine, to nije tako masnoće. O pravilima jesti meso s dijabetesom, pogledajte članak dijabetes Meso.

Bobica umak Sastojci:

• Rabarbara - 100 g
• Jagode - 2 žlice.
• Zaslađivač (stevije) - 1 ekvivalent žlica. šećer
• Sok od naranče - čl.
• Ribani narančine kore - 2 žlice
• Ribani koricu limuna - 3 žlice
• Ribani korijen đumbira - 1 žlica
• Sol - 1 prstohvat
• Vanilija ekstrakt - TSP

Priprema bobica umak:

1. Pripremite sve sastojke. Rabarbara morat će se rezati na kocke, jagode očistiti od repa, đumbir i polet rešetke (da se umak ne okus gorak, koristite samo u boji dio kore).
2. Umak je bolje kuhati u velikoj tavi neemalirovannoy.
3. Dodajte sve sastojke kuhati, a zatim skuha pirjati dok ne postane homogena masa.
4. Ne zaboravite povremeno promiješati.
5. 10-15 minuta umak spreman.
6. Skinite posudu s vatre, ohladite i stavite u hladnjak.
7. Čuvajte u staklenoj posudi.

Dobar tek! Budite sigurni da razmislite sousnye kalorija, o njima kao o kalorijske slatke napitke, nekako smo uvijek zaboravim.

Nastavite držati u formi, ne biti nervozan, piti više vode.

serviranja: 16

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 45
- 0,6 g proteina
Masti - 0,15 g
Ugljikohidrata - 10 g
Vlakna - 1,6 g
Natrij - 16 mg