Banane i dijabetes

banane - voće vrlo hranjiv i slatko. Unatoč činjenici da je ova poslastica sadrži puno šećera, liječnici snažno preporučuju da pacijenti s dijabetesom da ih jesti i da ih se ne isključuje u potpunosti iz prehrane. Međutim, neki (uglavnom kronični dijabetes) iz ove točke gledišta potpuno slažem. Dakle, još uvijek postoji ili ne postoji? Pokušajte razumjeti. Za banane potpuno nutricionisti zastupnik. Unatoč činjenici da je mali plod sadrži oko 23 grama ugljikohidrata, to će dati tijelo je ukupno oko 100 grama kalorija. To nije puno za plod ove veličine. Davno za vyschityvaniya toga, brzina kojom produkt digested hrane apsorbira glikemijski indeks je nastao u ljudskoj krvi. Prema tome, ako smo odabrali proizvod koji ima nizak indeks, drastičan porast šećera u krvi ne može bolesnik sa šećernom bolešću. Procjenjuje se da je srednja banana ima glikemijski indeks 51, što je vrlo malo. To jest, da ih jede, dijabetes neće patiti od naglog skoka glukoze u krvi.

Pa da li je moguće za dijabetičare jesti banane?

Međutim, nutricionisti savjetuju da ne jedu cijelu bananu jednom, i jesti tijekom dana. Dijabetičari tipa 1 i 2 se ne može kombinirati voće s drugim slasticama ili jesti u voćnim salatama ili desertima. To je najbolje jesti svježe ili sušeno banane.

I nisu svi tako sretni, kao što se čini na prvi pogled. Navijači protiv banana je mnogo više. Ipak - to je slatko, ali šećer je glavni uzrok dijabetesa. Osim toga, da je glavno pravilo u prehrani dijabetičara - eliminirati potrošnju šećera. Osim toga, teško je sažeto u tijelu bilo koje osobe. Za dijabetičke težini tijekom probave - pravi križu za unutarnje organe. Tako je tijelo živi granicu i trošenje snage kako bi se osiguralo da se banana probaviti, to jednostavno može biti nigdje.

Osim toga, zloglasni banane glikemijski indeks također može igrati okrutna šala s pacijentima s dijabetesom. Uostalom, šećer i dalje rasti, iako se postupno, a time i od nelagode sakriti neće raditi. Pogotovo, ako sa c njim da jedu malo više istih slatkih plodova ili drugih slatkiša. Pretpostavimo dijabetičar pojeli bananu ujutro i kriška torte - 2-3 sata. U isto vrijeme šećera odmah i oštro diže. Slabo zdravlje je zajamčena.

Banana može jesti, a ponekad čak i boluje od dijabetesa. No, sve bi trebalo biti učinjeno oprezno i ​​pažljivo, i, što je najvažnije, u umjerenim količinama. Vodite brigu o svom zdravlju, a to će vam odgovoriti na isti!