Glikemijski indeks alkoholnih pića (alkohol)

Glikemijski indeks (GI) proizvodi podijeljeni u tri skupine: niska (10-40), Prosječna (40-70) visoka (preko 70),. Alkoholna pića, u usporedbi s drugim proizvodima pripadaju skupini srednjeg, razina GI.

Na prijemu alkohola u tijelu povećava razinu glukoze u krvi, posebno kada osoba konzumira alkohol na prazan želudac. Ali ako masti ili proteina hrane (kao što su riba, sir, meso) će biti ispunjen prije ljudsku potrošnju alkohola želucu, alkohol, u kombinaciji s tim proizvodima će se apsorbira sporije. U skladu s tim razina šećera će se povećati postupno, čime se doprinosi smanjuju stvaranje masnih naslaga.

vina Glikemijski indeks je 44. Pripravak uključuje elemente u tragovima kvar, vitamine, biosinefirnye ulja, kiseline i esteri. Kombinacijom ovih elemenata ovaj napitak ima sljedeća korisna svojstva: smanjuje učinak tlaka na poboljšanje metabolizma, pomaže toniranje tijelo ima baktericidni i antialergijski djelovanje, ima sličan terapeutski mineralne vode s prirodnim radioaktivnosti. No, kao i vino - to je prvenstveno alkoholno piće, to treba konzumirati u umjerenim količinama.

Unatoč činjenici da glikemijski indeks votke 0, i njegova upotreba ne povećava se javlja u razini šećera u krvi, treba napomenuti da je votka je jedan od najvažnijih alkoholnih pića. Iznos od 50 grama votke smatra dobar lijek za trovanje, prehlade, zubobolje. Ako prekomjerne uporabe alkohola je često još može izazvati ovisnost alkohola.

Glikemijski indeks piva - 45. Kao rezultat izlaganja piva, ne samo da je povećanje razine šećera u krvi, ali i počinje uklanjanje iz tijela proteina, masti, minerala i ugljikohidrata, zbog diuretik svojstva piva. Na primjer, nedostatak vitamina C u tijelu može dovesti do smanjene imunosti i oslabljen intelekta. Ekstraktivnih koje ulaze, na primjer, valerijane potiče opuštanje tijela i maltoza - porast tjelesne masti. Konkretno, Glikemijski indeks je jednak 110 maltozu, veća od glukoze, iako je sadržavao pivo u malim količinama - 4 gr. do 1 litre.

Imajte na umu da je uporaba alkoholnih pića može biti samo u slučaju umjerenog njihovo korištenje.