Zelena sendvič maslac

administrator | Vrijeme ručka, prehrambene jela, europske kuhinje, doručak, povrća, rez, na temelju recepata, recepti po regijama, po vrsti hrane Recepti, Recepti za dijabetes, priprema

0HE

Brzo petak!

Kako može biti zeleno ulje? To pokvaren? Ne! Njegova priprema od mlijeka zelenoj kravi? Isto tako! U stvari, mi se uobičajeni maslac (po mogućnosti low fat), dodati razne bilja, mirisne začine i ukusan snack volju.

Preporučuje se primjenjivati tonyusenkoy sloj na dijeti kruha. Želite, možete čak i kavijar. Samo ne zaboravite hrana bi trebala biti u umjerenim količinama!

Dakle, samo 3 minute i naš zeleni sendvič ulje je spreman. Krenimo sada!

Sastojci zelenog sendvič s maslacem od:

Prirodni maslac (nemasni) - 200 g
Biljno ulje (rafinirano) - art.
Osuši kopar (prah) - 1 žlica
Senf - 1 žlica
Češnjak u prahu - 1 TSP
Đumbir (ribani) - 1 TSP
Svježi estragon (kratka) - 1 TSP
Luk (kratka) - 1 TSP

Kuhanje sendvič ulja:

Stavite bilje u blenderu. Usitniti gnojnica dosljednost.
Naizmjence dodajte maslac i ulje.
Kuhanje velikom brzinom oko 1-2 minuta.
Na samom kraju još jednom promiješati sa žlicom.
Spremni za pomak širenje u zatvorenoj plastičnoj posudi. rok trajanja - ne više od 10 dana.
Za ovo jelo, možete konzultirati bilo biljno ulje.
Posebno ukusan i zdrav će se čuti na usnama grožđa, sezama, maslac od kikirikija.
Radi eksperimenta, pomiješajte malo svaki.
Zelena širenje ulja u maloj količini u kruh cjelovite žitarice, hranjene hladno ili croutons isto kuhati mu pluća povrća temelji snack.

Dobar tek! Ne prejesti, biti oprezan kada se brojanje ugljikohidrata i kalorija. Jesti frakcijski strogo pridržavati pravila prehrane za dijabetičare.

serviranja: 32

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 95
- 0,1 g proteina
Masti - 11 g
Ugljikohidrati - 0,2 g
Vlakna - 0,1 g
Natrij - 7 mg

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan